今年52岁的刘阿姨，退休后，便决定和老伴回到乡下生活，提前进入养老生活。平时闲来无事，就种种菜、跳跳舞、逛逛街，也生活的舒适惬意。

然而一个月前，刘阿姨感觉身体出现了异样，嗓子也莫名的疼痛，连正常的喝水也变的有些困难。起初，她以为是最近劳累过度引起的，想着休息一下就可以。但接下来的时间里，不适感却丝毫没有减轻的迹象。

甚至脖颈一侧出现了硬硬的肿块，还时不时的出现呼吸困难现象。已经严重影响了她的正常生活，意识到不对劲，她便立即赶往医院检查，竟确诊为甲状腺癌。

得知结果的刘阿姨以及家人痛哭不止，不敢相信好端端的甲状腺为何会出现问题？

随后医生在刘阿姨住院期间，与其交流后，才发现她患癌与常吃的“山药”脱不开关系。

原来，刘阿姨回到乡下后便种植了大量的蔬菜，其中她最爱的就是山药，每天都要吃上好几次。

但是殊不知，山药是不宜长期储存的，老家环境还比较潮湿，很容易出现霉变、腐烂等。而她又比较节俭，通常都是剔除后剩下的继续煮粥喝。

医生则指出，山药变质后是不能继续食用的。虽然味道不会发生改变，但其中所含的营养物质会大大减少，还会滋生出过多的有害细菌，大量被人体吸收后，很容易使内分泌出现分布不均，还会影响甲状腺激素的系统平稳，破坏细胞的分泌运转，从而引发甲状腺癌。

1.腊肠

腊肠一直以来都深受人们的喜爱，口感不仅鲜香丰富，还能引人胃口大开，但不能长期摄入。

因为腊肠中含有较多的盐分以及硝酸盐，进入人体后，会变为可致癌的亚硝胺，很容易损伤甲状腺内部平稳，致使疾病加重。

2.胡椒

胡椒是厨房中常见的调味品，虽然能帮助饭菜增添味道，丰富口感，但却要谨慎食用。

因为其中所含一定的刺激性，频繁食用，会使肠胃功能异常，还会扰乱甲状腺激素的正常运转，对疾病造成不良影响。

1.补充营养

2.运动锻炼

除了食补意外，每天的运动锻炼也对调节甲状腺健康有一定帮助作用。例如登山、慢跑、太极等，不但能促进多巴胺的分泌， 还能加快毒素排出，对结节也有一定的好处。

参考资料：

[1]兰景轩. 甲状腺癌病人的饮食调理[J]. 中国食品, 1999(17):18-19.

注：文中专业内容，已经过儿科医生审阅，家长们放心阅读与分享~

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