央视综艺频道（CCTV-3）每周星期五晚上黄金档，播出由张慧鑫和宋雪莹主持的一档健康知识互动问答节目《选对健康》。问答互动、健康科普，在央视并不鲜见，且一直都存在，同类型的《健康之路》在科教频道（CCTV-10）已经存在了很多年。还有每年的社教中心的科普盛典、中文国际频道《健康中国》，都有发布类似的健康谣言榜单。

那么综艺频道的《选对健康》究竟有什么新样态，能吸引观众呢？首先走出演播室，到全国各地去实地选拔百人团选手，并根据选手职业特征定制专属考题。然后是赛制借鉴了《中国诗词大会》的“大浪淘沙”环节，又高于原版，只不过不是用电子设备答题，而是在指定时间跑到指定区域。每道题公布正确答案后，会有2位专家轮流来科普讲解。

每期在当地挑选100位选手，组成百人团。第一轮三道题，上道题回答正确才有资格回答下道题，否则只能淘汰到观战区休息，最后一道题回答正确的所有选手平分奖金。第二轮三道题，第三轮5道题，规则与第一轮相同，只不过上一轮淘汰的选手，又可以继续参加下一轮答题。第一轮奖金5000元，第二轮奖金10000元，第三轮奖金15000元。

每期走进一座城市或一所大学，百人团由当地志愿者或大学生组成。《选对健康》出的题目，都是看起来非常简单，但答题又特别容易出错。首期第一轮3道题都答对，能平分奖金的19人，第二轮3道题都答对的仅3人，到了第三轮5道题都答对的13人。综合比较第二轮答对的人到手奖金最高，3个人平分10000元，这个结果绝对出乎所有人预料。

《选对健康》比“大浪淘沙”好的地方在于，第一轮错失机会的选手，第二轮、第三轮仍然有机会，目前为止有一期在最后团灭，没人答对。其实，看了考题和答对的人数比例，才知道健康知识科普在普通老百姓当中非常有必要，且任重而道远。比如：补钙应该多喝骨头汤还是多吃豆腐？传统认知肯定是骨头汤，科学分析是豆腐，竟然31人回答错。

虽然《选对健康》生动有趣，有实用性，但很多网友说健康养生科普的节目，更适合放在科教频道播。综艺频道的节目还是应该以娱乐大众为主，最好是搞笑，不用动脑子的，如果承担了太多的社会责任，肯定会影响观看体验。试想一下，经过了忙碌的一天，好不容易晚上有空看个综艺节目，本来想放松放松的观众，却要被教育一番，得多郁闷？

《选对健康》的主持人启用了全新的面孔，2023年央视主持人大赛获得银奖的张慧鑫，搭档同届优秀选手宋雪莹。张慧鑫名字的同音字“会心”，和宋雪莹的名字“雪儿”，组成一个“遇见雪儿，会心一笑”的“心雪”来潮组合。俩位新生代在央视正式接手主持的第一档节目，就是难度大的户外互动综艺，非常考验俩位应变能力、控场能力、沟通能力。

张慧鑫和宋雪莹完成度总体非常不错，每期表现都是可圈可点。张慧鑫起主导作用，统领全场，兼具趣味性和观赏性。宋雪莹在答题区负责与选手互动，调动气氛，笑眼弯弯，青春无敌。实现了1+1>2的效果，比《向幸福出发》和《星光大道》外借调的姜振宇、范明之流有观众缘。

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