湿气，仿佛是一个隐形的杀手，悄悄侵袭着我们的身体，那么该如何对抗这个隐形的杀手呢？今天，我就要给大家分享一个神奇的祛湿药——参苓白术散，别看它只有单纯的健脾祛湿之效，但是把它搭配好了，就能把身体的寒湿、湿热、痰湿通通都去掉。

首先，单纯的脾虚和湿气重的患者，这类人一般舌头是淡白的，舌苔水滑，但是不太厚，常伴有困倦乏力，食欲不好，腹胀，大便不成形等症状，在这种情况下，参苓白术散是比较适合的。

但是如果说你有以上情况，但是又出现了怕冷，手脚冰凉，小腹怕冷，暖不热，舌苔又白又厚的症状，这个时候说明痰湿比较重，阳气不足了。阳虚之后不能代谢水湿，就会导致尿频尿急或者是水肿的情况，此时单纯的使用参苓白术散，效果并不明显，那么就需要在此基础上再加上金匮肾气汤来帮助温阳利水了。

其次，如果除了有湿气重的症状之外，出现了烦躁发热、口干口苦、脸上长痘、爱出油等症状，这就说明湿久化热了。如果舌苔白带一点黄，舌边发红鼓胀，平时脾气也不好，急躁易怒，这种情况说明肝火和脾湿夹杂在一起，形成了湿热，那么就可以参考参苓白术散加龙胆泻肝丸来调理，既可以清肝胆的湿热，还可以健脾利湿。

最后来看痰湿的问题，痰湿比普通的湿气更加粘稠，所以说会阻碍经络和血管的通畅，导致咳嗽痰多，吐不完，或者是有一些无形之痰阻碍气机，出现头脑昏沉、胸闷、腹胀、肚子肥胖的问题。这个时候如果单纯的用参苓白术散，里面的药物滋腻会加重痰湿和上火，那么就需要配合一些化痰的药，可以参考二陈丸加参苓白术散，这样效果会更加的明显。

所以当我们出现身体有湿的问题的时候，一定不要擅自盲目用药，合理的祛湿才能取得明显的效果。