卫气不足怕风，元气不足怕冷。

1. 首先卫气不足怕风，怕风的意思是怕冷，比如一吹风就容易感冒、头晕、拉肚子、出荨麻疹等等。而卫气指的是皮肤表层的一层气，它相当于人体的“盔甲”，帮助防御邪气的入侵。由于肺主皮毛，所以这层气还和肺有关。对于肺（卫）气不足，最先想到的是黄芪，但肺气不足又不单只是肺的原因，它还会影响到脾气。因为脾土生肺金，再加上中医上讲究虚则补其母，所以想补肺气就要先补脾气，白术就是个不错的选择。有了白术和黄芪，虽然能把脾气和肺气补充好，但是要想让它们跑到体表防御身体，就需要再加一味，那就是防风。它既能除风又能行气活血，这几味药合起来也就是常见的玉屏风散。但有的朋友吃了玉屏风散不管用，并且平时容易出很多汗还爱感冒，就可以加入浮小麦、麻黄根来固表止汗。

2. 其次元气不足怕冷，元气其实就是肾气。像肾阳不足无法对水液进行蒸腾汽化，不仅会导致喝一点水就想上厕所，还会出现口渴、口干的表现，就是因为津液没被人体利用就被排走了。这也是老年人虽然容易口干舌燥，但是夜尿又多的原因。老年人肾阳虚，所以对于肾阳虚，我在临床上用的最多的就是右归丸来补命门之火，里面除了有大辛大热的附子，还有引火归元（肾）的肉桂。