每次出行，在地铁里，公园，也许我们都会遇到一些特殊的老年群体， 她们不爱花哨，不穿老年装，衣着打扮也没有几何图案和印花，只有这些素色的单品以及自然白发和优雅体态，她们就是我们耳熟能详的“上海奶奶”们。

上海地铁奶奶们惊艳我们的地方在于 她们的穿搭虽然看上去很简单，没有花里胡哨的装饰，但却透露着一种优雅的气质，这种气质来自于她们对生活的态度和对自身形象的重视，也许我们很多人上了年纪之后都不太在意个人形象，反而更享受这种素衣白发的状态。

但是上海奶奶们却能将这种自然状态发挥得淋漓尽致，展现出自己的气质和魅力，接下来我们也来看看属于上海奶奶们的魅力吧，相信你也会被她们的气质所吸引～

第一：上海奶奶个个优雅，靠的不是烫发和穿老年装，而是这些技巧

【技巧1】白发更能展现魅力，黑发太容易显老

女人上了年纪之后，头发慢慢地也开始有了白发， 如果你是白发，你可以自己选择染发或者不染发，但从气质的角度来看，不染发更能展现出整个人的气质优势，因为染黑发往往会让我们的气质看上去比较老气且面部的白皙度衰减，容易显老。

像这些上海奶奶们的自然白发+白皙皮肤，反差感增强，更能放大自身的魅力。

【技巧2】体态良好，健康饮食，是提升气质的关键

体态的体现和我们的饮食有很大的关联， 如果你整个人的体态都看上去很差，比如猫背驼腰，胖瘦不均匀，那么整个人的气质也会受到影响，显得没精气神，当我们上了年纪之后也需要注意合理地饮食，避免暴饮暴食，尽量多运动，保持自己的身体健康状态，这样才能让整个人的气质到位，像这些上海奶奶们大多数都身材苗条，体态良好，穿衣也会显得更加有自信。

并且体态也需要我们注意， 肩颈不可以含糊，下垂的低头纹和脖子上的皱纹都很容易影响我们的颈部线条，导致整个体态看上去很差，这些上海奶奶们即便上了年纪， 注重肩颈的舒展，脖子的舒展，虽然脸上有皱纹，但是脖子很细很长，体现出了整个人的气质。

【技巧3】穿搭避开老年装，款式新潮才行

①V字领上衣，拉伸颈部的同时露出锁骨

白发奶奶的穿搭跟年轻人的搭配还是有很大区别的，首先上了年纪的女性不要盲目追求花哨，尤其是在上衣的选择上，很多人都喜欢用大领口或者是高领。

如果你脖子短颈部线条不好看，尽量选择小圆领或者是V领的单品，这样的话可以露出颈部，拉伸我们的颈部线条，同时露出锁骨，线条感更明显。

②穿立体裁剪的上衣，避免贴身的单品

在选择上衣时， 尽量选择挺括有型的上衣，避免面料贴身，设计贴身的衣服，这样穿上身往往容易展露出身材的缺陷，凸显小肚子，腰部的赘肉和臀部的赘肉，反而会显得整个人身材不够好，像这些上了年纪的上海奶奶们，如果身材不够好， 一般选择挺括的西装或者是外套，掩盖身材问题，穿起来也比较方便大气。

③下装选择直筒裙，掩盖赘肉还可以优化比例

裙子的选择主要还是为了展现女性的温柔感和知性气质，上年纪的女人如果喜欢穿裙子，可以去尝试这种带有直筒裙的版型， 尽量避开紧身的裙子，虽然紧身的裙子可以凸显出臀部的曲线，但是上了年纪的女性往往身材不够好，臀部赘肉多，如果穿紧身裙，则暴露了身材问题，反而不好看。

像这些上海奶奶们的直筒裙，不仅遮肉，而且可以让整体下半身的比例得到优化，上了年纪的女人也可以放心去尝试。

第二：奶奶级的上海地铁女神，穿搭太有魅力了，收藏起来吧

穿搭不仅仅是我们的外表展示，它还是一种自我表达的方式，能够让我们展现出自己的个性和风格，奶奶们选择自信地搭配展现个人魅力， 选择适合的配饰或服装款式，能够使整个造型更加和谐，展现出自己的气质与风格。

“上海奶奶们”的穿搭不仅优雅大气，还特别时髦，学起来吧。

穿搭tips①.配饰的选择要注意精致＋知性，避免浮夸

配饰作为搭配的重要组成部分，不仅可以为我们的整体造型增添亮点，还能展现出我们的个性与品味，上海奶奶们选择配饰时， 会更加注重配饰的功能性和美观性。

例如，她们会选择一些 简约的手表、项链、耳环等配饰，这些配饰既能增添整体造型的时尚感，又不会过于浮夸，影响整体造型的协调性。

穿搭tips②.穿大方的服饰，拒绝花里胡哨的元素

老年装往往含有太多花里胡哨的设计和复杂的图案，这些元素虽然看似有趣，但却容易让人觉得俗气和老土，反而会削弱整体气质。

比如气质奶奶们穿衣，拒绝印花，拒绝蕾丝等堆积感强的元素，选择基础款的服装平铺直叙的搭配，展现出自己的大气感和高级感，反而比穿花哨的老年装要好看太多了～

穿搭tips③.合理的搭配可以通过视觉分割，优化身材比例

合理的搭配可以通过视觉分割来优化身材比例，比如 可以选择在腰部使用一些腰带或腰链等配饰来划分腰线，这样可以使身材看起来更加匀称。此外， 也可以选择一些有线条感的服装来强调身材曲线，使整体造型更加立体。

例如，上海奶奶们上衣搭配腰带，长裙搭配腰带，视觉分割感增强，这样的搭配技巧可以让身材看起来更加匀称，避免身材比例不好的问题。

女性上了年纪之后的魅力往往不是由外在的华丽装扮所决定的，而是由内心的自信、成熟和优雅所展现出来的，正如这些上海奶奶们，她们不染白发、衣着简单，但却个个优雅，她们用自己的行动告诉我们，年龄并不是限制我们的因素，只要我们能够保持内心的自信和对生活的热爱，我们就能够展现出自己的魅力和优雅。