昨天，一位粉丝妈妈跟我说：

“宝宝现在才两个月零12天，每天晚上9点入睡、早上八点起床”这是宝宝睡整觉了吗？

关于宝宝的睡眠，妈妈们你读懂了吗？

宝宝出生后，睡眠需求是很高的，每天的睡眠时间可以达到18个小时左右，甚至更高。

但是，宝宝每次睡眠都很浅，都是浅睡眠的一种表现，这一点还是要留意的。

当宝宝突然睡整夜觉的时候，也要注意是不良的睡眠信号，别人不说自己也要清楚。

宝宝一觉睡到天亮，可能是宝宝睡整夜觉的表现，但也不排除宝宝是嗜睡的表现。

说到宝宝嗜睡，也有很多：

宝宝闹觉、颅内压力高，导致嗜睡；

空气氧低，颅内压力高，导致嗜睡；

……

这些情况，都会让宝宝出现嗜睡的情况，所以妈妈们也要特别的注意，给宝宝做好睡前的功课，一定不要让宝宝出现嗜睡的现象。

长时间嗜睡，也对宝宝的大脑方面发育有一定的影响，这不属于正常生理睡眠。

嗜睡过度，也会导致宝宝记忆力下降、大脑反应能力下降，这些都要注意。

相反，宝宝睡整夜觉是属于正常的睡眠表现。

宝宝睡整夜觉，一般是体现在宝宝作息规律、深度睡眠的前提下，这样宝宝才能够睡整夜觉，这一点还是要了解的。

可是，每个宝宝的睡整夜觉时间不同，有的宝宝二月龄的时候就可以做到，但是有的宝宝可能一岁后还是半夜要醒来。

所以，这也跟习惯培养有一定的关系，妈妈们早知道越好。

宝宝睡整夜觉，也需要具备这几个条件：

1：作息规律

规律的作息非常关键，确保夜里的睡眠质量，才能够让宝宝一觉到天亮。

2：深度睡眠

睡整夜觉必须要具备深度睡眠的能力，只有宝宝有深度的睡眠，才能让宝宝一觉到天亮。

当宝宝一觉睡到天亮的时候，也要注意宝宝是否闹觉、是否精神萎靡，如果有这些表现的时候，大概率是危险的信号，妈妈们也要留心眼。

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