宝宝吃饭是很多宝妈最关注的事情，从宝宝吃奶开始，到吃辅食，最后到可以吃大人饭，每个阶段宝妈都会费尽心思，可很多宝宝就是不买账，真是愁人！
三岁宝宝不爱吃饭，其中原因太扎心张女士最近因为宝宝吃饭的事情十分苦恼，原因是这样的。宝宝如今已经三岁了，长得瘦瘦小小的，去医院检查，医生说是宝宝有点营养不良，这让全家人都很担心。
宝宝之所以营养不良，主要是因为宝宝不爱吃饭，尤其是在家的时候，宝宝每次吃饭都是“苦大仇深”，就吃那么一两口，妥妥一小“饭渣”。
张女士也问过幼儿园里的老师，老师说孩子在幼儿园虽然吃得少，但也是正常吃饭，没有太大问题，这就让张女士非常苦恼，难道宝宝不爱在家吃饭？
为了弄清楚原因，张女士带着宝宝外出吃了几次饭，发现宝宝真的像老师说的那样，饭量虽然少，但也算正常吃饭。
经过几次对比，以及宝宝的描述，张女士发现了一个扎心的事实，宝宝不是不爱在家吃饭，只是不爱吃自己做的饭，难道自己做的饭真的那么难吃？
宝宝在成长的过程中，需要摄入不同的营养，从婴儿时期的母乳，到辅食，最后到“大人饭”，宝宝的每个阶段都离不开健康饮食。
可有些宝宝就像天生“饭渣”，一遇到吃饭就会出现各种问题，挑食、不爱吃饭、吃饭习惯不好等等，别人家的孩子吃饭看着就香，自家孩子吃饭跟“上刑”一样难受，这究竟是为了啥？
“饭渣”宝宝不爱吃饭的四个原因原因一：宝宝饮食习惯不好
很多宝妈从宝宝开始吃辅食的时候，就给宝宝养成了一些不良的饮食习惯，比如宝宝有饭前吃零食的习惯，这就导致宝宝对正餐不感兴趣。
比如平时宝宝总吃调味过重的食物，这就导致宝宝口味发生变化，日常食物可能就不符合宝宝口味，吃的也就变少。
日常生活中，宝妈要多关注宝宝的饮食习惯，发现不良习惯及时纠正，不要影响宝宝日后的生活。
原因二：宝宝日常消耗太少
如果宝宝平时不喜欢运动，平时多在家躺着，这就导致宝宝身体消耗太少，消耗少的情况下，宝宝就不容易感到饥饿，就会不爱吃饭。
所宝妈平时要多带宝宝运动，尤其是户外运动，增强宝宝体质，适当消耗，可以促进宝宝食欲。
原因三：宝宝身体有点不适
当宝宝生病的时候，食欲也会下降，特别是消化系统疾病以及口腔疾病，影响会更大。但如果宝宝身体很健康，没有生病，这时候宝妈就可以考虑宝宝是否是缺少微量元素，这时宝妈最好的带着宝宝去医院检查一下。
原因四：宝妈厨艺有待提高
这是一个非常扎心的原因，但又很真实。很多宝妈非常用心地给宝宝做每一餐，可是宝宝就是不给面子，明明在外面吃饭就很香，可回到家吃自己做的饭就是满脸嫌弃。
如果真的这种情况，宝妈可以考虑提升自己的厨艺，或者是多换几种口味给宝宝做饭。
宝妈要清楚每个宝宝的口味和喜好都不一样，我们不能只按照我们的喜好搭配食物，多考虑一下宝宝的口味，让食物口味和种类都丰富起来，多去了解的宝宝喜好，这样做出来的饭菜宝宝可能更喜欢，吃得也会更香。
小豆芽有话说面对宝宝不爱吃饭的话题，很多宝妈都会觉得宝宝不听话，饿几顿就好了，虽然“饿几顿”或许可以让宝宝珍惜食物，让宝宝更爱吃饭，但从根本上没有改变问题，还是建议宝妈先搞清楚宝宝为什么不爱吃饭，然后再解决问题。
今日话题：你家宝宝饭量如何？
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