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“医生，最近我总觉得脑袋里有点儿‘嗡嗡’的响，好像总是有点儿头晕，心跳也比以前快了些，晚上睡觉有时候也不太好，早上醒来感觉像被车压了一样，真是困得不行。

我是不是得了什么大病啊？”张大爷在诊室里坐着，眉头皱成一团，神色间满是焦虑。

医生将手中的病例放下，抬起头望向张大爷，微笑着摆了摆手：“张大爷，您别急，我先为您检查一下。

听到您说脑袋嗡嗡响、头晕、心跳加速这些症状，它们确实和血压升高有关系，咱们先测量一下血压，其他的稍后再说。”

“哦，是这样啊？” 张大爷看起来有些紧张，他下意识地摸了摸胸口，“我这老毛病，一年到头都缠着我 —— 血压高、血糖高、胆固醇高。”

医生浅浅一笑，没匆忙回应，只是要求张大爷把手臂伸出来，同时讲道：“血压这个问题，确实不能轻忽。

老年人要是血压长时间处于偏高状态，除了头晕、心跳加速这些明显症状外，身体也会给我们一些提示，特别是您刚才提到的这些情况，很可能就是血压升高的预兆。”

“哦？还有哪些表现呀？”张大爷赶紧凑了过来，眼睛里闪着求知的光。

“好，咱们一条一条说，您刚才说的头晕嗡嗡响，就是血压升高常见的表现之一，尤其是早上起来的时候。

您之前有没有碰到过这样的情况：从床上爬起来的时候，就觉得脑袋很沉、天旋地转？”

医生继续向张大爷解释，在这个过程中，同步给他测量血压。

“有啊，最近一段时间，不止一次了。就像是喝了几杯酒一样，头昏脑涨的，早上起来特别明显。”张大爷回忆道。

“嗯，那就对了，血压升高会导致脑部的血流不畅，这样大脑得不到足够的血液供应，头晕、嗡嗡的感觉就会出现。

这个时候，您可得注意，别再硬撑，尤其是早晨起床时，不要一下子猛地从床上跳起来，慢慢起身，给血压一些适应的时间。”

“是是是，我最近起床后好像也有这种感觉，难道就是这血压惹的祸？”张大爷忍不住点点头。

“正是！除了头晕，血压升高还有一个明显的表现，就是心跳加快，或者说心悸，您说您的心跳比以前快了些，对吧？

这是因为高血压让心脏的负担增加，心脏为了更好地向身体输送血液，就会加速跳动。”

医生一边检查完血压，一边告诉张大爷，“如果您感觉心跳特别强烈，或者一走路稍微费点力，心跳就跟着加快，您可得小心，这也是血压升高的警告信号。”

“哦，我知道了，最近走路去集市买菜，回来的时候总感觉心脏跳得特别快，走得有点喘，像是跑步了似的。”

张大爷顿时恍然大悟，“难怪我总是走不快，还得停下来歇歇。”

“这就是血压过高对心脏形成的压力，时间久了，不但会使心脏超负荷运转，而且会引发心脏病之类更严重的病症。

所以，如果你经常感觉到心跳加速，或者胸口闷痛，千万别忽视。”

“我还真是这样，胸口闷得慌，有时候休息一下好像能缓解一点。

您说这是血压的问题吗？”张大爷显得有些担心。

“对的，张大爷，这种胸口闷痛、喘不过气的感觉，可能就是高血压对心脏的负担，如果不及时控制血压，可能会导致心脏功能进一步恶化，甚至引发心脏病。”

医生的语气变得有些严肃，“不过，您不必太过惊慌，现在您能及时发现这些症状，就是好事，早预防，早控制，情况会好很多。”

“最后，有一个症状是很多老年人容易忽视的，即晚上睡眠质量差，也可以说是失眠。

很多人觉得上了年纪，睡不好是正常的，其实不然，血压升高会影响到睡眠，尤其是晚上入睡困难或者做梦特别多，容易醒来。”

医生说道：“要是您睡眠很浅，早晨醒来时觉得浑身没力气，那就意味着您的血压或许已经升高有一段时间了。”

“那我得怎么办呢，医生？”张大爷一脸焦急，“难道这血压就降不下来？”

医生笑了笑：“张大爷，您别急，血压升高的问题，您自己要及时注意并调整作息，减少压力，避免过度劳累。

合理饮食也很重要，少吃盐，多吃新鲜蔬菜，保持适量运动。

最重要的是，记得定期检查，按时服药，必要时可以咨询专科医生进行进一步治疗。”

张大爷点点头，站起来，心情似乎轻松了不少，“那我就先走了，回家好好休息，好好照顾自己。”

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[1] 武明芬.医联体模式下药师主导的慢病管理对高血压患者的实施效果分析,中国医院药学杂志,2024-06-21