每个女性都希望自己可以健康长寿，如果没有了健康，长寿成为空谈。随着时间的推移，身体的各个器官逐渐的老化，像一颗大树经过时间的洗礼，总要落地归根，每个人总免不了生老病死的自然规律。

女性总是穷其一生都在寻找长寿的办法，对于长寿的女性，都会有这5个身体的表现。

1.指甲红润的女性

手是女性的第二张脸，拥有纤纤玉手是每个女人的愿望。指甲是可以反应人身体健康的状况，指甲红润有光泽，还有小月牙半，恭喜你，这说明你的气血旺盛，体质好。

2.月经周期有规律的女性

有规律的生理周期反应了，雌雄激素、孕激素水平正常，能及时的排出体内的毒素，增强疾病的抵抗力。让你随时精力充沛。

3.胸小的女性

每个女性都希望有丰满的胸围，但是你不知道胸小对脊柱是很有帮助的。我们经常会见到胸大的女性，会含腰驼背的走路，长期如此会造成脊柱的弯曲，会诱发颈椎疾病。

4.小腹小的女性

最近年轻的女性，都希望自己拥有A4腰，马甲线。对于肚子有肉的女性，会让脂肪堆积在腹部，容易犯脂肪肝、糖尿病。

对于肚子有赘肉的人，可以加强运动比如俯卧撑、踩脚踏车，在饮食上多吃水果蔬菜，少吃油腻热量高的食物。

5.没有失眠的女性

没有失眠困扰的女性，不仅皮肤好，有光泽，身体的抵抗力也强于经常失眠的人。只有睡得好，才能保证身体各个器官正常的工作，这样才能让你少患病。

女性都讨厌衰老，每天在担心是今天是不是多了一条皱纹，是不是多了一根白发。时间却不会因为担心害怕而停止，身体会随着时间逐渐的老化。但是如果你的身体有这5个表现，那你应该庆幸，这有可能会延缓你的衰老，让你长寿的症状。

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