【全国爱牙日】关爱老年口腔,享受健康生活

梓涵提醒您 2024-09-19 22:24:47

今年9月20日是第36个“全国爱牙日”,这是提高公众口腔健康意识、倡导良好口腔卫生习惯、推广口腔保健知识的重要日子。牙齿是我们消化食物、保持面部美观和发音的重要器官,同时也是我们身体健康的重要组成部分。因此,保护牙齿健康非常重要。尤其对于老年人群,也要注重自己的口腔健康。

一、老年人口腔健康的重要性

口腔健康不仅关系到老年人的咀嚼和发音功能,还与全身健康密切相关。口腔健康是全身健康的重要组成部分,龋病和牙周疾病是细菌感染性疾病,可危害全身健康,影响生命质量。全身疾病对口腔健康的影响也不容忽视,一些全身疾病可在口腔出现相应表征。例如糖尿病与牙周疾病密切相关、相互影响。因此,保障老年人的口腔健康,对于提高他们的生活质量具有重要意义。

二、老年人口腔健康存在的问题

1、牙周疾病:牙周疾病是老年人常见的口腔问题,包括牙龈炎、牙周炎等。这些疾病会导致牙齿松动、脱落,影响老年人的正常生活。

2、牙齿缺失:由于牙周疾病和其他口腔问题,许多老年人面临牙齿缺失的困扰。牙齿缺失不仅影响咀嚼功能,还会导致面部变形和自尊心下降。

3、口腔癌:老年人也是口腔癌的高发人群,及时发现和诊治口腔癌,对于提高治愈率和生存率至关重要。

三、如何解决老年人口腔健康问题?

1、养成良好的口腔卫生习惯:坚持每天刷牙、使用牙线,定期洗牙和口腔检查;这些基本措施能够预防牙周疾病和其他口腔问题。

2、保持合理饮食:多摄入富含钙、维生素等营养素的食物,避免过多摄入含糖食品和碳酸饮料,以促进牙齿的健康。

3、加强口腔癌筛查:定期进行口腔检查和X光检查,及时发现和诊治口腔癌。

4、及时治疗口腔问题:一旦发现口腔问题,如口腔溃疡、牙齿疼痛等,应立即就医,避免病情恶化。

5、定期进行口腔检查:老年人应每半年或一年进行一次口腔检查,以便及时发现和解决问题。提倡每年洁牙一次,有利于早发现、早治疗口腔疾病。

6、牙齿缺失要及时修复:一旦出现牙齿缺失,应及时进行修复,以免影响咀嚼功能和面部美观。

7、保持适当的运动:适当的运动有助于增强口腔肌肉的力量,提高咀嚼功能。

8、避免过度抽烟和饮酒:过度抽烟和饮酒是口腔癌的主要危险因素,老年人应尽量避免或戒除这些不良习惯,也不要嚼槟榔。

“全国爱牙日”提醒我们要关注老年人的口腔健康问题,让我们共同努力,用心守护生活的美好,让每一位老年人都能拥有健康、幸福的晚年生活!

参考文献:

[1]周曾同. 9.20全国爱牙日关注口腔健康[J].自我保健,2019.

[2]王雪飞. 关爱老年人口腔健康[J].大家健康,2009.

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