阿莲是一名高三年级的女生，梳着齐耳的短发，人长得瘦瘦小小的，说起话来声音很轻。她较为内向，对自我的评价很低，存在很多认知扭曲，在干预的过程中多次流泪。

阿莲有一个比她大五岁的姐姐，现在在读大学。她小时候和爷爷奶奶一起生活，后来上幼儿园时才回到父亲母亲身边，因为母亲工作忙，常和父亲在一起。

五岁之前，阿莲很爱玩，也很开朗外向。但自小学起，阿莲开始变得内向，不爱说话，也不喜欢出去玩了。阿莲在上幼儿园和小学一年级这段时间有过拿东西的行为，成绩也不好，经常被老师当成差生。初中开始阿莲害怕出门，怕给家人丢脸。高中以后，阿莲非常努力，曾多次获得三好学生的称号。因为成绩和生活的事情而心情不好，已有一段时间，对自己有诸多不满意，很想知道别人怎么看自己。

阿莲在上幼儿园之前跟随爷爷奶奶一起长大，因为特别顽皮、不好带，常常受到批评指责，后来虽然回归到父亲母亲身边，但是母亲因为工作繁忙，常常不能陪伴在其身边，所以该生特别缺少母爱。小学初中成绩都不理想，导致了她的自卑心理，觉得自己很差，很糟糕，对自己很不满意。

阿莲：刘老师，我的心情有些低落。虽然同学们都觉得我的成绩很好，但是我觉得自己什么都不行；虽然考得比上次好，但是也不会感到很好，还是没有达到自己的目标。

我：嗯，同学们都觉得你的成绩很好，但是你却觉得自己什么都不行，从这次的成绩来看确实比上次有进步，但是依然感到不满意，我很好奇的是，到底是什么使得你会这样来看待自己呢？

阿莲：其实我也不清楚，自从我长大了以后就不太敢出门，生怕给家人添麻烦。

我：你所说的长大是指什么时期呢？能详述一下当时的实际情况吗？

阿莲：是在初中的时候，我感到很害怕，不敢出去，比如在去食堂的路上，虽然我也知道没有人在看我，但是仍然会感到很不自在，觉得肢体都会很僵硬，会脸红，会呼吸困难，然后就想尽量快点回到教室。当回到自己的位置上，就感觉好多了。

我在潜意识状态下找到了阿莲的创伤记忆，阿莲自从上幼儿园开始到小学一年级的期间，阿莲经常有拿东西的行为。她所拿的都是那些被小朋友拿来炫耀的东西，是父亲母亲买给他们的小礼物。由于这个拿东西的行为，加上成绩不好，她被老师当成差生，还被罚过站。到了小学二年级时，阿莲开始意识到不能再拿了，要注重品质的养成，但是班里一旦有人丢了东西，她成为了被怀疑的对象。我对阿莲的创伤记忆进行重组，帮助阿莲认识到，在她上幼儿园到小学一年级那个时候，是不能用道德标准来衡量一个人的行为的。阿莲觉得心情舒缓多了，心里的那块大石头终于可以放下一点了。

阿莲：刘老师，你觉得我心理有问题吗？是不是每一个人都有心理问题？

我：对于这个问题，我很想知道你是怎么看的？

阿莲：都有吧。我想变回原来的自己，很活泼的自己。高一高二时太压抑了，并非真实的自己。高三了，我想让自己活泼一点，所以才选择专科班的。

我：听起来你对自己有些不满，并不是很喜欢现在的自己，是这样吗？

阿莲：我觉得自己很差劲，一点优点都没有。

我和阿莲经过深入地沟通，发现她自我感觉不是很好，缺乏自信。原因在于她的姐姐总是打击阿莲，当阿莲获得三好学生称号时，姐姐会说是因为阿莲现在所在的学校太差了，于是阿莲就高兴不起来了。让我看清楚了，阿莲总是打击自己、喜欢找自身问题的行为，原来是从小受到姐姐对她的负面评价而产生的。阿莲原本就有很多对自己的不接纳，在姐姐的打击下，她开始更加关注自身的负面，而对好的一面习以为常。

我通过场景重建干预帮助阿莲看到，别人心情不好也可能是他自己的原因，我们得学会接受自己的人格,逐步调整自己的一些不足。开朗一些，在乎别人的同时也要在乎自己，更看重自己的感受等。她有了好的自我感觉，自信心也随之提升。

记忆重组干预两个多月后，阿莲的情绪状态明显好转，整个人也变得轻松愉悦了。我常常能看到阿莲纯真的笑脸。面对同学时，她可以更主动地去交流。不会像以前那样因为太在意别人的感受，而有太多的顾忌。看着她内心逐渐变得坚定有力，真的让我感到很欣慰。