胆囊炎，这是个很折磨的事，发作起来折磨身，平常养护又折磨神的。

但其实这个问题并不是无解的，关键就是不能闷头治，一定要把问题实实在在的摸清楚。

胆囊并不是无缘无故就会发炎的，而是你身体环境受到了污染。

胆囊其实就是一个口袋一样的部门，专门负责储存胆汁的，以便帮我们消化脂肪一类的食物。

但是，你想：一个口袋能犯什么错呢？

其实问题就是出在与它工作相连的各个部门上，肝、脾、胃上的问题都少不了，而要是再往上寻根，多数都是离不开你自己的生活习惯。

我门诊上见过一个胆囊炎或者，发作的时候疼的一点也起不来，就蜷缩在一块，头上大汗淋漓的，而他的症结所在，就是常年的喝酒吃肉。

最开始出现问题的时候，医生就劝过他戒酒，他就是不听，后来止疼药都没用了，找到我这中医慢慢调，还是得从戒酒、清淡饮食开始。

要是早点醒悟，那不是要免受很多罪，这可不是白白折磨那么多年吗？

除了酒的刺激性比较大、酒精也伤肝伤脾伤胃之外，肉食更是一大隐藏的胆囊杀手。

当然我这可不是想让你弄什么素食主义，那也不是什么最健康的生活方式。

主要是不能太多的高脂肪饮食，有的人大早上就从一包方便面开始，中午、晚上都大鱼大肉的，中间休息时间呢，还得来点甜品零嘴，一天到晚又不怎么运动的。

在这样的状态下，就容易刺激胆囊加速排泄胆汁、要帮你消化、分解掉这些摄入的脂肪，胆囊这个口袋就容易急速收缩，你那一抽一抽的疼可能就源于这。

而相反地，你要是不怎么吃饭，或者吃饭时间不规律，一样还是会打乱胆囊的工作。

像长期吃的太素的人，因为摄入的脂肪少，胆囊不经常工作就容易“变笨”，收缩能力就会变弱，胆汁容易长期堆积着，就容易发炎、甚至凝成胆结石。

像那些常年早上不吃饭的，其实也是这个道理。

所以说，在胆囊炎这个问题上，从来不是消消炎、切个胆囊就能搞定的，关键还是要养好胆囊环境才行。

不仅是需要辨证施治，该改变的不良习惯也需要早日改正，这才是少受罪的关键。

日常呢，还是要适当的控制一下自己摄入的脂肪、营养的，肥胖的群体更是需要早早控制上，不一定要追求多瘦，但也不能堆积的太过。

饮食可以优选一些低脂的，少一些煎炒、多一些蒸煮，炒菜也可以选用更低脂的橄榄油、菜籽油等。

另外还需要注意，不要想着我一次多吃点，下一顿不吃也行。

其实更健康的做法是要少食多餐的，这样可以给胆囊排泄胆汁留一些空间，更好的养护胆囊环境。

总的来说，你不能就觉发炎是什么小事情，只要内部环境出问题了，是很可能一个小问题污染成大问题的，辨证施治、日常养护，这都是需要上心的。