中国的春节常被称为“年关”。但是，“年关”的含义在改革开放之后发生了显著的变化。
过去，人们常常会为春节物质的贫乏而焦虑。小时候，我们给村里的老人们拜跑年（“拜跑年”：拜个年就走的意思）的时候，一些生活拮据的老人总会说：伢子们，不拜年！我们没有年呢！当时，我非常迷惑：怎么能说他们没有年呢？年不是每个人的吗？现在想起来，这些老人可能存在着一定程度的春节心理失调吧？
现在，很少有人为春节物质的匮乏而焦虑，取而代之的是为精神生活而焦虑。
那么，春节之际，哪些人会产生比较明显的焦虑呢？
一、漂泊在外的游子
漂泊在外的游子，不少人有“衣锦还乡”的成功焦虑。一旦达不到自己的成功预期，焦虑便会来袭。而这种焦虑在春节来临之际就更为强烈。旅途的劳累以及回乡之后生活环境的改变，如果再加上强烈的焦虑，归乡的游子是非常容易出现心理失调现象的。轻者有烦躁、过分敏感、易激怒等心理症状，重者有失眠、头痛、便秘、消化不良等身心症状。
对策：真正的成功应该指向内在的人生境界，而不是指向外在的目标。只有重新认识人生的价值和意义，你才能消除成功焦虑，并获得真正的成功！
二、大龄青年
大龄青年有来自父母的婚姻压力。"租个男(女)友回家过年"的新闻报道屡见于媒体就是这种压力的反映。
对策：把父母的催促与唠叨当做一种亲情的表达，而不是施压的体现，用一颗淡定的心态对待自己的终生大事。
三、新婚夫妇
新婚夫妇则面临着是到自己父母家还是到配偶父母家过年的选择性焦虑。现在的年轻人大多是独生子女，结婚后自然会面临这种两难的选择。因为春节在中国人心目中有着极其重要的位置，所以，到谁父母家（或者先到谁父母家）过年的问题稍微处理不当，就会引发夫妻矛盾，影响春节期间的和谐气氛。
对策：传统的以男方为主的过春节的方式早已经不能适应时代的要求了。男方一定要学会与时俱进，要真正树立男女平等的思想。万一男方暂时还不能转变观念，女方也要多一份理解。沟通和协商是解决此类问题的不二法宝！
四、中年人
中年人上有老，下有小。节前要搞卫生、准备年货；节中既要让老人心安，又要让孩子感到快乐.，还要接待亲朋好友等等。这些往往会让中年人觉得春节比上班还累。
对策：注意休息不熬夜；清淡饮食少喝酒；适当娱乐和运动。
五、中小学生
孩子们面临着在寒假中如何满足娱乐需求的问题。有的孩子一到寒假就沉迷网络游戏，生活无规律；有的孩子则被家长逼着到处补课，没有一点生活的色彩。这两种极端情况都很容易造成孩子春节期间的心理失调。比如长时间坐在电脑前上网聊天、玩游戏，这样很容易出现眼睛酸痛、流泪、头痛、头晕、手腕发酸、发困等现象。如果寒假期间都要不停地补课，得不到很好的休息，孩子很容易出现情绪低落乃至抑郁症状。
对策：适当满足孩子的寒假娱乐需求，严格控制孩子的上网时间，确保孩子寒假（春节）期间生活有规律，学习娱乐两不误。
六、老年人
老年人在春节之后很容易引发一些心理问题。老年人在春节大多会十分享受子孙满堂的亲情，但是，儿孙终究会在春节后离去。老年人的生活又会归于冷清。这时，老年人就要注意把春节之后的生活安排得丰富多彩一点，以防止春节过后的失落感降低了自己的幸福指数。
七、家庭矛盾没有解决的人
在春节这个普天同庆的日子里，却总会有一些家庭纠纷出现，甚至会出现家庭悲剧。过年了，平时很难见面的兄弟姐妹几个聚齐了，几家的孩子也凑在一起。大团圆本来是好事，可就因为孩子春节团圆期间打架，邓女士和姐姐6年都没有来往。这里面绝不仅仅是孩子打架的问题，一定还隐藏着其他一些相互纠缠的家庭矛盾。只是这些矛盾平时因为大家天各一方或者是各忙各的而掩盖了起来。
现在越来越多的"恐归族"，以及春节期间离婚率的上升，都从一个侧面揭示出，春节往往是各种矛盾集中爆发的时刻。
对策：家庭内部成员的关系不是很和谐的，在春节期间一定要注意自己的言行，不要激化家庭矛盾。万一出现了家庭矛盾则要学会忍耐，切不可破坏了春节祥和的气氛。切不可在春节期间解决家庭矛盾！即使真想离婚，也要等春节过后再提离婚的事情，否则，对自己，对家人的伤害都是难以估量的。
最后说一说春节期间的旅游精神综合症。
现在，有很多家庭会选择以旅游的方式过春节。这是一个很好的方式。可是，有些人在外出旅游时，常常会出现失眠、胸闷、精神紧张等症状；有些人会因长时间坐飞机、坐火车、坐轮船而突然产生严重的精神障碍。心理学上将之称为“旅游精神综合症”。
产生这种心里障碍的主要原因，是有些人外出旅游时不注意自我保护，身心过度疲劳，或所处环境过于恶劣又得不到及时调整。因此，春节出游者应注意外出时的自我保护与调适，不要把旅游行程安排得过满，以免使自己过于紧张；要注意及时休息，及时补充体能，多洗热水澡；长时间乘坐火车、轮船等交通工具时，应每隔一两个小时就来回走动一段时间，活动活动筋骨，做做深呼吸，以减轻旅途带来的身心疲劳。另外，对于年老体弱者，最好不要做远距离的旅行，以防止旅途急性精神障碍的发生。
