“痛是一阵风”当痛风来临时不会有任何的先兆，通常是晚上发作。发作时会导致患者痛到无法行走，但是一星期后症状会逐渐衰减，发作后并不会有任何的后遗症，痛风因此得名。

近年来，痛风的人群逐年攀升，根据2017的统计数据，痛风人群已经达到了8000万。痛风也是”富贵病“，暴涨的数据也侧面反应出了居民生活质量的提升。在生活质量提升的同时，也要将健康意识提高上来，保护身体健康，少吃这2物。

案例：小汪今年25岁，毕业后在一家跨国公司上班。小汪为人真诚，踏实肯干，工作上十分努力，在公司业绩突出，经常得到老板表扬，很快便晋升成为了主管。

职位晋升了，应酬也多了起来。以前的小汪是个滴酒不沾的人，但为了工作需要，几乎每天晚上都因为应酬而喝醉。

就以这样的工作状态持续了2年，业绩确实上去了，但小汪的身体状况却直线下降。一天夜里，小汪被脚上的剧痛惊醒，第二天左脚拇指关节明显肿痛。小汪觉得痛到走路都出现了问题，于是向公司请了病假，去医院做检查。

一番检查过后，发现小汪的血尿酸含量已经达到了780μmol/L，正是尿酸在小汪的血液当中形成了尿酸结晶。这些结晶在关节处发生摩擦引发炎症和疼痛，引发急性关节炎，也就是痛风。

啤酒当中含有大量的嘌呤，这些嘌呤在体内被肝脏转化成为尿酸，存积在血液当中。啤酒当中的乙醇也会阻碍肾脏排出尿酸，导致血液当中的尿酸积留。

长时间的饮酒，不仅会损伤肝脏，也会导致肝细胞死亡，产生嘌呤，进一步损伤人体的关节健康。建议经常喝酒的朋友，定期检测血尿酸水平，及时忌口，及时治疗。

1、小鱼干

众所周知，海鲜别名又叫做“痛风餐”，平时吃海鲜吃多了，容易得痛风。而在海鲜之中的由海产小鱼做的小鱼干之中的嘌呤含量尤其高。

根据最新的食物嘌呤含量表中显示，小鱼干当中每100g就有1500mg左右的嘌呤，含量相当之高。高尿酸人群禁止吃小鱼干，谨防痛风发作。

2、香菇

相比海产来说，香菇因其是一种蔬菜，同时有富含蛋白质和维生素，因此，往往会被众人忽略。

但香菇在嘌呤表上属于中等嘌呤食物，嘌呤值和猪肝所含的嘌呤不分上下。如果平时喜欢吃香菇，或者香菇吃的较多的人，多注意检测自己的尿酸含量。