距离2025届高三开学已一月有余，对于准高三生及家长来说，一轮复习还在火热进行。为帮助广大准高三学子，百师联盟整理了“高三一轮复习实操攻略与避坑指南”，一起来看！ 一般来说，高三第一轮复习时间会一直持续到明年2月初，复习时间最长，复习工作量最大，又是二轮复习与三轮复习的基础及先行者，所以一轮复习显得尤为重要。 此次整理的“一轮复习实操攻略与避坑指南”，都是一线资深高三优秀教师的经验之谈。准高三生的爸妈也赶紧为自己的孩子收藏一份吧。 1.一轮复习需要做什么 第一，要扎扎实实地将基本概念、规律、方法、技巧落到实处，认真阅读教材，听老师的讲解，做好课堂笔记，结合复习资料，对基础知识加深理解。 第二，学生要养成每天（大约30分钟）阅读课本的习惯，来加强基础知识记忆。基本概念及理论的复习在整个复习中起着奠基、支撑的作用，如果不过关，后面的综合复习就会感到障碍重重。 2.怎么攻克难题 在全面复习基础知识的同时，还要重点“攻坚”，突出对重点和难点知识的理解和掌握。分析近几年的高考试题，重点其实就是可拉开距离的重要知识点。 3.一轮复习的重点是什么 把复习重点放在分析失误、查漏补缺上。方法是，对照自己平时练习中发现的问题，以及自己在知识、思维、能力方面存在的缺陷，有针对性地练习，进行查漏补缺。 1.语文分数战是从高三开始的 就个体而言，高三期间的语文成绩也会大起大落。未到高三语文成绩已经稳到可以坐享其成程度者，凤毛麟角。真正的语文分数战是从高三开始的。个中原因归结如下： （1）现在的学生，从小学到高二，语文学科欠账最多，该读的书没读过，该背的的书没背好，语文基础普遍薄弱。而语文高考试题又是漫无边际，比如，一个成语考点就浩如烟海，多努力一点和少偷懒一会儿，过去在成绩上表现得不明显。 （2）从小学到高二，学生平时听的语文课、课后做的语文题，和高考语文所考内容，无论形神都相差甚远。之前的听课经验和做题经验很难直接转化成做高考真题、模拟题的经验，妨害高三应试得分。 （3）高考语文应试能力的逐步提升，必须在考纲和考试说明的指引下，在深入研究高考真题之后，经过一个科学有序、考点逐步集中突破过程，这个过程多数高中会安排在高三进行。 2.高三语文该有的一日常规 到了高三，有些学生，自觉语文成绩不尽如人意，于是拼命刷题，甚至刷压箱底的陈年老题。效果往往不佳。因为语文学习需要下的是慢功夫，每天投入时间不必太多，但要保证效果，好钢用到刀刃上，慢工出细活。 所以，语文学习贵在持之以恒，做好一日常规，建议如下： （1）早上至少要花半个小时背诵语文。 建议学生早睡早起，如果早读7：00——7:30是英语，就6点前起床，6:30——7:00，读背语文。读背内容首先是高考必考的72篇，在正确理解语句意思的基础上背诵，而不是死记硬背，因为高考考的是理解性情境默写，不是上下句衔接填空。 名校综合评价整理了《高中新课标必背72篇+应用默写题精编77页》电子资料，内含共计72篇必背的古诗词和文言文篇目、情境默写题及应用性默写50题等，点击蓝字可免费预约领取：高考语文必背72篇及默写自测题高清电子版 除此之外，读背的是其他语文基础知识板块内容：成语，重点是近义成语；文言实词，建议在结合老师串讲过的考题中的文段，边读文言文段，边记老师点拨过的实词含义；文化常识，主要是古代科举考试常识、官职职务及其任免升降常识、中国的传统节日时令等；如果还有时富裕时间，高考和周测优秀作文、老师的下水作文，作文立意分析等都可以在早读时间读背。 （2）课上注意听讲，认真做笔记。 语文知识往往可以从一个点出发，引出一条线，一个面，形成一个相对完整网状或树状知识体系。平时所学，都是为了让这个体系更丰富。切忌只背诵自己平常的易错知识点，因为语文知识不成系统，是达不到提高高考分数的效果的。 （3）课后要有适当练习时间。 语文作业往后排，是很多高三学生的不良习惯。为了保证做题效果，语文老师布置的语文作业往往都是精挑细选，而且不会太多。因此，语文作业万万应付不得，心不在焉地为写作业而写作业，通常是做无用功。我常和学生开玩笑说：“语文学习不动脑，做烂《五三》也枉然。”对语文题要知其然，知其所以然，知其所以不然。知道哪种是新题，哪种是老题，哪种是差题，哪种是好题，哪种答案规范，哪些答案可以补充。 一般日常，语文作业由三部分组成：一是，随堂配套内容，当堂能掌握的，有时间做的当堂完成，一二十分钟的内容，不宜再多；二是，语文高考小题，成语、病句、衔接、得体、图文转换等，二十分钟作业量；三是，语文套题，一套卷子作文除外，两天最多三天完成，每天30——50分钟作业量。 3.关于语文得分的非智力因素 市级统考和高考，学生的语文试卷写满但不得分，以及答案准确却拿不到分的考生比比皆是，其中最主要的原因就是忽略了语文得分的非智力因素，即卷面的整洁、书写的认真和审题谨严、答题的规范。 （1）卷面整洁，书写认真。 （2）答题规范，要点分明。 （3）作文注意限制和行文规范。 如今的高考作文，防止速构和套作，突出对学生思维品质，解决实际问题能能力的考查，强调立德树人，弘扬社会主义核心价值观。面对新的高考作文动向，一定要注意审题，把作文的命题中的情境限制和驱动任务找出来。在行文中传递正能量，弘扬核心价值。 另外，行文要规范。写演讲稿要有演讲稿的规范格式，写倡议书要体现倡议书的行文特点，写辩论词的要满足辩论词的基本语体要求。除此之外，作文行文的规范还有平行结构、分论点等易于老师理解文章内容和构思技巧的行文要求。 1.注重教材，学会举一反三，忌盲目做题 一轮复习阶段，应注重回归课本。巩固基础公式、定理，将基础知识掌握的扎扎实实，才是“万里长征的第一步”。 2. 提高课堂听课效率，制定自己的学习计划 提高课堂的听课效率，把握课堂内容重点，及时整理，做好笔记。数学是一个相对来说比较系统的科目，前后联系比较紧密，需要比较完整的时间，尽量使自己的思维保持连贯的状态。 3. 足量的试题训练，做好考后总结和反思 当然，足量的试题训练绝非题海战术，在每次考试后做好反思和总结，再根据自身掌握情况，有针对性地做题，做典型的题。 1.多积累、多记忆 英语作为一门语言学科，和语文的学习是有共通点的。 建议：学生可以准备一个笔记本，专门用来记录在英语学习过程中出现的生词和好句，再将其背诵下来，转化为自己的储备知识。 2.注意做好语法笔记，加强专项训练 除了词汇，高考英语最核心的就是语法。对于语法，学生首先应该做好笔记，熟练记忆，并将语法分成不同部分，进行专项训练。 3.重视阅读理解，多做真题 通过分析高考英语试卷，我们可以发现，阅读理解在其中所占的分值比例是最大的，高考非常强调语篇意识的，掌握英语高分的窍门在于阅读与语意的理解。 物理一轮复习主要是以章节为单元来进行复习。在这个阶段里，要全面复习教材，掌握基本概念、规律和解题技巧；要重视对物理状态、情景和过程的分析。 1.夯实基础，抓主干 备考中，只有把基础知识落实，把基本概念、基本原理和基本规律掌握得扎扎实实、清清楚楚，才能在解题时信手拈来，应用自如。 2、掌握方法，提能力 在备考中，要掌握科学的研究方法，提升解题能力。 要注重研究考试、分析题型，以基础题训练或提炼方法，养成正确的解题习惯(一般程序：文字→情景→模型→过程特征→规律→方程→数学解→物理判断)。 物理的基本分析方法大概有10种：受力分析、运动分析、过程分析、状态分析、动量分析、能量分析、电路分析、光路分析、图像分析和数据分析。每一种分析方法都要熟练掌握。 3、复习实验，会变通 能独立完成"知识内容表"中所列的实验，并着重从中领悟物理实验的设计思想、所运用的科学方法、规范的操作程序及合理的实验步骤。 1、整合教材、科学安排 复习时要以化学知识块、教材章节、方法与技能相结合的方式整合教材。并按概念和理论与技能的主线形成单元，进行复习。并将计算和实验融合、穿插到各单元中。在整合教材组成单元的过程中，注意感受知识的内在联系和规律，形成完整的知识结构和网络，促进能力的培养和提高。 2、注重基础、落实细节 高考要求的化学主干知识有：原子结构元素，周期律、周期表，分子结构、晶体类型，热化学方程式，反应速率与化学平衡，电解质溶液，氧化还原原理，卤素，氧族元素，氮族元素，碳族元素，碱金属，镁、铝、铁，同分异构，烃及其衍生物，糖类、蛋白质、油脂，有机合成材料，物质的量及计算，化学式和结构式计算，化学实验常用仪器及操作，实验室制法，物质的检验、分离、推断化学，实验设计。 高考化学对细节的要求非常严格，书写和表达的正确、规范往往决定高考的成败。 3、训练思维，注重能力的培养 一轮复习应在通读、精读教材的基础上梳理、归纳知识，按教材中每章小结的知识网络图形成本章的知识结构。将教材章与章之间的知识网络按知识的内在联系和规律形成知识体系，以便应用时能快速、准确地提取相关知识，解决化学问题。要用“结构——位置——性质”、“原理——装置——操作——现象——结论——分析——评价”、“类比和逻辑推理”、“实验探究”、“建模思想”等化学学习方法，复习掌握化学知识，提升学科能力。 生物一轮复习的首要任务就是抓基础，对生物学基本概念、基本定律、实验操作的基本过程等逐一弄清，达到融会贯通、熟能生巧的地步,加强对双基的强化训练。 1、回归课本，高效复习 无论是知识梳理还是习题讲评，知识点需点明课本出处，重点内容做好记号。重视课本上的图解、资料分析，可以把易混易错的内容编成判断题进行测验。熟记教材中的结论性语言，避免简答题失分。 2、梳理知识，查缺补漏 生物学科在梳理教材知识时，可以通过以下方法进行，已达到事半功倍的效果： （1）将一个单元内的知识通过一条主线联系在一起进行复习。 （2）将不同章节的内容进行有机综合，归纳成图解。 （3）通过一幅图、一张图表等材料，围绕该部分内容进行讨论，并对该部分知识进行整理，查缺补漏。 3.重视实验教学 将实验内容融于构建的知识体系中。例如：复习“观察细胞的有丝分裂”实验过程中，可同时引导学生分析以下问题： （1）在显微镜下观察细胞有丝分裂装片时，发现哪个时期的细胞数目最多？原因为何？ （2）为什么分裂间期在细胞周期中历时最长？ （3）测定某种细胞有丝分裂周期持续时间的长短，通常要考虑温度因素，这是为什么？ 1、牢固基础知识，狠抓重点 一轮复习过程中，学生在夯实基础，牢固掌握的同时，也要抓住主干，对重点、难点进行主要攻克。 高考考查的主干知识包括：时间的计算；地球运动的地理意义，特别是地球公转的地理意义；影响天气的天气系统：锋面、气旋与反气旋；气候的形成因子、气候类型的分布、气候特征和气候类型的判别；世界洋流的分布规律及其对地理环境影响、内外力作用与地壳的变动，地壳物质的循环，河流的补给与水文特征；自然带的分布规律；农业的区位因素；工业的区位因素；城镇的规划与布局、城市化及其问题；人口迁移；文化扩散；旅游资源的评价；环境问题与可持续发展等。 2、重视图表识记和运用 图表是地理学的第二语言，针对高考重视图表考查的特点，在地理第一轮复习中，学生应有针对性地加强阅读、分析地图和地理图表的能力训练。 图表可分为三种：一是等值线图，如等高线、等温线、等压线(面)、等盐度线、等降水量、等震线、等潜水位线等；二是统计图表；三是区域地图。 1、全面复习教材知识 考试内容覆盖考纲范围的每一时段，中国古代史、中国近现代史、世界近现代史等。由于政治史内容分值高，应作为复习的重点。 2、加强能力的培养和训练 通过剪报、阅读、摘记、写概要等方法扩大知识面，拓宽视野，开阔思路，提高文字表述能力。 3、联系时政热点，加以分析 以历史知识、观点为基础，使热点和历史知识之间做到有机的联系。 政治是所有学科中与时事热点联系最为紧密的一科，在一轮复习的阶段，在背诵课本知识点的同时，要兼顾时事热点。 1、巩固基础知识，建构系统知识体系 对政治的复习，必须扎扎实实做好第一轮的复习工作，对课本中基本的、核心的知识点要进行准确地记忆和理解，并能够灵活运用。 另外，在政治复习中，还要注重知识间的区别和联系，构筑系统的知识体系，从而形成对知识的融会贯通。 2、提高政治学科的分析能力，形成规范的答题模式和清晰的答题思路 把政治放到综合学科的大环境中去思考，构建政治与史、地、语、数等学科的联系，提高分析能力。另外，在一轮复习中，还要在老师的指导下形成规范的答题模式和清晰的答题思路，将知识点与材料结合。 1、掌握知识的需要 高三复习就是掌握知识，做对题目。掌握知识是做对题目的前提条件。而课本上那么多知识点，完全靠背诵是很难掌握的，更多需要的是理解。 2、掌握重点的需要 课本上虽然知识点众多，比如政治经济学部分洋洋洒洒几万言，其实最重要的，最核心的就是：商品、货币、价值规律等这几个点。归纳整理知识体系的目的就是要做到突出重点。 3、知识提取的需要 实际上，掌握有效清晰的知识体系，有助于我们在遇到题目的时候迅速有效地进行知识点的提取，迅速地对题目作出判断。如果没有知识体系，答题时很容易漏掉关键点或者关键步骤。 4、一定要自己归纳 别人的始终是别人的，自己归纳出来的知识体系才是自己的。自己动手归纳的过程，就是逐渐形成体会的过程。 5、迅速形成知识框架 眼睛闭起来，想一下数学有哪些重要章节，有哪些重要的考点。我敢肯定，如果你不做归纳，一定是乱七八糟的。如果你做了归纳，并且是超过两三次的归纳，你的体会一定不一样。归纳会让你一闭上眼睛就知道一个学科怎么考，哪些是重点，哪些不考。 6、量变到质变 很多同学抱怨努力复习了那么久，怎么成绩还是不见涨。这种情况下，你就需要归纳整理了。每做一次归纳，往往学生的实力就得到一次升华。当然，这必须建立在一定量的训练基础上。 归纳整理知识体系其实有四个问题： 1、考什么？确定哪些是非常重要的考点，哪些是一般重要的考点，哪些不考。这里建议同学们看看考试大纲。 2、怎么考？这个考点常见的出题方式什么，选择题还是解答题。往往出现在高考题中的什么位置，前面还是后面，难度如何，常常的综合形式有哪些。 3、怎么答？这个考点常用的答题方法有哪些，总结2-5种就可以了。 4、陷阱在哪？别人错不错别管，关键是你自己错不错，怎么错的。做标记来提醒自己避免再次失误。 1、基础一般的同学 翻开复习资料的目录，一节一节往下看，看能不能回忆出每一节到底有哪些重要的公式定理。回忆得出，就在笔记本上边按照复习资料章节的顺序往下写，回忆不出来，就翻开课本或者复习资料，看一看，尽量能多一些理解。如果能在这个过程中，发现哪些是常考点，每一个考点曾经考过什么样的题目，就已经很厉害了。 2、基础相对较好的同学 如果你基本知道一个学科有哪些章节，有哪些板块。你就试着在你的笔记本上开始写每个章节有哪些重要考点，公式定理，重要结论。如果回忆不出来，就翻开书好好看看。同时努力问自己上边提到的四个问题，尽量都能回答出来。 3、基础很好的同学 快速默写出每一个章节的重要考点，上边提到的四个问题。并在此基础上总结归纳，每一个章节能不能用一句话讲明白。这个学科能不能用一句话讲明白。 1、以章节顺序展开的归纳 按章节顺序展开的归纳是最常见的方式，也是最基础的方式，比较能帮助我们迅速掌握一个学科的知识体系。 2、题+题的归纳 比如我们把三角函数这部分历次考试的题目找出来，对比，问上边提到的四个问题，我们就能归纳出很多东西。这对于重点章节进行重点突破非常有效。 1、很多同学认为归纳是考前才做的工作，实际不然，每一个阶段都要归纳，归纳是随时随地的。有想法就是一种归纳。 2、有同学以为，我做了一次归纳就万事大吉了，其实不能这么想。要经常、反复归纳，有空就归纳。 3、有同学担心自己一次归纳不全面。其实归纳永远都不可能穷尽，绝对不能因为怕不全面就不去动手，多次归纳，就相对能够抓住学科的主干，相对能够归纳出学科的核心灵魂。