导读：到了孕28周之后，孕妈们都会被告知要开始每天数胎动来记录胎儿在宫内的情况，以便于及时发现胎儿的不良问题，避免异常的风险发生。但在“数胎动”这件事情上，有的孕妈也会比较糊涂和模糊，不知道怎样才算是宝宝的胎动，要怎么去做好日常的胎动记录。

我们常说胎动就是胎儿在子宫中的互动，但这些活动又会有各种各样的情况，这也让不少孕妈们疑惑，那到底怎样才算是宝宝的胎动呢？胎儿打嗝算是胎动吗？这些细微的胎动迹象，孕妈们日常需要做胎动监护吗？

在这里，小编就和大家一起了解一下，孕中晚期的数胎动，到底要如何来进行，需要注意的问题有哪些：

首先，胎儿打嗝并不属于胎动的一种，因为这是胎儿常见的一种生理反应。在胎儿的发育过程中，由于肺部的发育尚未完善，因此胎儿会在妈妈的肚子里不断地进行羊水吞咽的动作，这样就能够更好的锻炼到肺部的呼吸功能发展，肺泡也会在吞咽羊水的过程中不断成长。

而胎儿打嗝就是因为在吞咽羊水的过程中刺激到横膈膜，导致其收缩而出现的“呃逆”现象，这就好比我们成年人吃饭吃到撑，或者是突然受冷的时候偶尔都会出现打嗝的情况。但对于胎儿来说，他们在打嗝的过程中，肺部功能及呼吸功能都能够得到很好的锻炼。

相对于胎动来说，胎儿打嗝的时候是属于局部的活动，孕妈感觉起来就好像是心脏跳动一样，一颤一颤的，并且是非常有规律的活动。胎儿在打嗝的过程中，频率基本上为2~3秒一次，大约能够持续2~5分钟，也有时间久的可能有10~20分钟，这都是正常的情况。

而胎儿的胎动，是属于大范围的活动，比如翻身、伸手、踢腿等，这些都是胎儿日常比较多出现的胎动迹象。而妈妈们在数胎动的时候，主要关注的就是胎儿这些大动作的情况，而在数胎动的过程中，孕妈们还应当注意好以下几个问题：

1、胎动的规律要看整体的规律

不同的宝宝胎动的习惯和喜好都不一样的，有的宝宝白天比较好动，有的宝宝晚上比较活跃，因此孕妈们在观察宝宝胎动的时候一定要摸清楚宝宝整体的规律情况。而不要紧盯着某个时间段来纠结，只要宝宝整体的胎动情况没有太大的出入，那么就是正常的胎动情况。

2、连续的胎动算一次

孕妈们在数胎动的时候，也要注意区分胎动的情况，在宝宝活动的过程中，比如宝宝的手先动了一下，然后紧接着脚也动了，这一连串的动作，我们就只能算是一次胎动。因此，孕妈们在数胎动的时候，一定要注意区分胎动的间隔情况。

3、每天的数胎动需要有固定的时间

孕妈们在数胎动的时候，是要在固定的时间进行的，比如我们固定了每天早上9点、下午3点、晚上10点这三个时间段，那么每天就要在这个时候进行而不要随便更改时间。而在胎动监测的时间选择上，最好是选择几个宝宝胎动比较活跃的时间段进行。

4、异常情况的胎动区分

我们的认知中只要胎动的次数不正常就属于异常的胎动，但一般来说胎动次数上主要还是留意胎动次数减少的情况，如果胎动次数少于12小时20次，就是异常的情况，低于10次就要及时去医院检查。此外，如果胎动次数突然间增加，也需要警惕异常情况的存在。

重要提示：胎儿吞咽羊水时候刺激到横膈膜收缩导致打嗝，在这过程中胎儿的肺部及呼吸功能都能得到锻炼，是很正常的生理反应。而胎动大多是大范围的活动现象，孕妈们在数胎动的时候要注意看整体的规律、连续的动作算一次计算，并且注意每天固定的数胎动时间以及区分异常胎动情况。

今日话题：各位孕妈们，你们家小宝宝每天最活跃的时候是几时呢？欢迎留言讨论。