中医有句老话：叫做人有三黄，命不长！为什么这么说呢？今天就一次性给大家讲解清楚！

先来说说胃火舌黄。

胃火的产生，多半是因为平时饮食不节制，过多地摄入辛辣、油腻、高热量的食物，或者饮酒过度。胃火大的时候，舌头的中部舌苔往往会发黄，还比较厚腻。同时，还会感觉到口臭明显，就像嘴巴里有一股热气往上冲；牙龈肿痛，刷牙时容易出血；还总是觉得饿，刚吃完饭没多久又想吃。想要调理胃火大的情况，临床上常用的经典方剂就是清胃散辨证加减。

再讲讲肝火汗黄。

肝主疏泄，现在大家普遍长期压力大、焦虑、愤怒或者抑郁，又或者经常熬夜，都容易导致肝气郁结，时间久了就会化火。肝火旺盛的朋友，出汗时汗液就会发黄，而且比较黏腻。同时，还可能伴有脾气暴躁、头晕目眩、眼睛发红、耳鸣等症状。对于肝火的调理，中医常用龙胆泻肝汤这个经典方剂，其中的龙胆草、黄芩、栀子等中药能清肝泻火。

接下来聊聊心火尿黄。

中医认为，心属火脏，为阳中之阳。心主血脉，又主神明。当心火亢盛时，会产生过多的火热之邪，这些邪热会过度消耗体内的津液。而津液是尿液生成的重要物质基础，津液减少后，尿液浓缩，尿中的水分相对减少，废物浓度增加，从而导致尿黄。同时，还可能出现心烦失眠、口舌生疮、舌尖红等症状。在调理心火方面，导赤散辨证加减就很对症了。

总之，“人有三黄，难长寿”这句话给我们敲响了健康的警钟。这三招有效地控制胃火、肝火和心火的办法，你学会了吗？当然了，这些内容也仅仅是是我的临床经验参考，大家有什么问题的话，也要及时线下就医。