托福考试本质上来讲就是得听力者得天下，三分靠读写说，七分靠听力。所以大部分学生都会花很多心思在托福听力训练上。但是，大家不知道的是，在备考过程中，有很多既浪费时间又拉低效率的听力备考误区，希望这篇文章可以帮大家顺利规避，高效备考！

听写的误区

很多备考托福的同学都会陷入听写的误区，认为能够边听边记录，就能证明自己的听力达到了优秀的程度。其实并不是，听力的最终目标是听懂而不是跟写，如果你能听懂并在大脑中进行词义转化，那为什么要花费时间去写呢？

如果你反复听，听到第3-4遍能够听懂了，那就足够了。写只是把你听不懂的地方，例如单词或语法记录下来然后去回溯纠正学习。

小tips

反复练习长难句，做句子拆解和语法训练

训练脑海中反应速度比听写更重要!

泛听的误区

泛听换句话说就是磨耳朵，在备考的过程中，每天坚持多听、常听，确实是一种OK的听力备考方式，也能让自己更接近于native speaker，但是在练习泛听的过程中，如果你赶时间，更有效的方式是针对性去做泛听，只需要听懂lecture和conversation就可以了。

正确的托福听力备考姿势

单词

单词是基础，备考时间长的可以直接上托福绿皮书、词汇书，备考时间短的可以用整理的核心词汇、高频词汇去做重点记忆。利用艾宾浩斯遗忘曲线背单词效果真的很管用。

辨音

辨音问题指的是一些难以分辨的语音现象，例如连读、失爆，弱读等等，比如中文的“我知道”读成“我造”老外也是有很多这样的连音，在听力中属于中国学生比较难攻克的问题，建议把辨音难点都一个个记录下来，对比纠错，跟读模仿。

长难句

长难句并没有一个特定的规定，超过多少字数叫做长句...知道是你听不懂的，都是长难句。建议可以把句子摘抄下来(连同上下句一起)，再将句子进行解构，例如主谓宾定状补，分解成一组一组的单词，不用去翻译每一个单词的意思，但是要把整个句子的意义弄清楚

加速听

一解决完上面三个问题，再去练习加速听，效果会翻倍!把听力练的比母语还要熟，25分完全没问题。