我怀女儿时，身边很多人都说，你“屁股”这么大，肯定可以顺产，可肚子里的女儿一直胎位不正，结果还是挨了一刀。

剖腹产是指产妇在分娩过程中，由于自身或胎儿的原因，无法通过自然分娩娩出胎儿，而是由医生采取手术取出胎儿的一种分娩方法。剖腹产作为一种应急措施，在解决难产、保证胎儿和产妇生命安全上是有积极作用的。

剖腹产毕竟经过了手术，新妈妈无论是生活还是饮食上都要特别的注意。

下面结合我剖腹生两个孩子的经验和在孕育app上学到的知识和大家分享几点经验。

产后进食

剖宫产6小时后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等、以增强肠蠕动。促进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分。

但是、一些容易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食物，新妈妈应该少吃或不吃，以防腹胀更加严重。

术后6小时可进食些炖蛋、蛋花汤、藕粉等流质食物、术后第二天才可以正常地吃粥、鲫鱼汤等半流质食物。

尽早活动

尽早活动是我们剖腹产妈妈防止肠粘连、防止血栓形成的重要措施。

麻醉消失后，新妈妈上下肢肌肉可做些收放动作，术后6小时就可起床活动。

这样可促进血液流动和肠胃活动，防止血栓形成，还可防止肠粘连。

此时特别需要注意保暖:勤换卫生巾，保持清洁:腹部的沙袋需放置8小时;12小时后，新妈妈在家人或护士的帮助下可以改变体位，翻翻身、动动腿。

术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动。

条件允许还应该下地走一走，运动能够促进血液循环，使伤口愈合更加迅速，并能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成，进而引起其他部位的栓塞。

剖宫产与自然产的生理变化大致相同，但是因为有伤口的缘故，会有更多的不便。新妈妈除了排尿、伤口等需要特别的照顾，其他的生理护理都与顺产相同。

产后排尿

产后数天新妈妈的尿量会增加，尿管通常需留置1~2天，或等到点滴拔除后1~2小时移除尿管，拔除尿管后，新妈妈一般可在4~8小时内自己解小便。

但是由于腹部伤口疼痛，而不敢用力，易造成排便困难。但是新妈妈一定不能忍尿。

我记得我拔掉尿管后，医生就叮嘱不能忍尿，一定要下床去洗手间排尿。我那时候忍着腹部的伤痛在我老公的帮助下，一步一步移向洗手间，虽然我的床离洗手间只有3米左右，我足足走了几分钟才到。

预防伤口感染

剖宫产的伤口在下腹10厘米，愈合约需一周。剖宫产伤口的照顾必须遵循两个原则。

一是保持干爽。

保持干爽，我这一点是这样做的，产后第一周不接触冷水，洗脸，洗手都是用温水。

洗澡采用擦澡方式，最起码一周内不把伤口弄湿。伤口没有愈合之前不能弄湿，万一弄温的话，必须立即擦干。

二是在手术隔天视情况换药，但是不可天天换以免伤口刚愈合又撕裂。（这一点新妈妈不用担心，医生会慎重处理的）

由于伤口会疼痛，要特别注意翻身的技巧。剖腹产之前，我在孕育app上学习不少这方面的知识，产后在医院里的一些翻身技巧分享给大家。

妈妈们翻身的时候，用一手扶住伤口，另一只手抓住床边扶栏，利用手部力量翻身，而不是肚子的力量。

下床时先围上束腹，用手脚的力量将身体移到床边，然后请家人帮忙摇高床头，侧身扶住床缘，先放下一只脚，再放另一只脚，之后坐5分钟再下床，下床时最好请陪人在旁边扶助一下。

结尾感悟：顺产也好，剖腹产也好，女人生孩子后，身体都是很虚弱的，产后如果遇到有什么不明白的地方，可以借助像孕育app这类科学工具。我们要好好爱自己，将身体尽快恢复好。