失眠，中医称为不寐，是邪气客于脏腑，卫气行于阳，不能入于阴所得，主要与心、肝、脾、胃、肾关系密切。睡眠是由心神控制，而营卫阴阳的正常运作是保证心神、调节寤寐的基础，因此，调节失眠就需要修养心神。

只要说起失眠，大家都会想起来酸枣仁，但是单独酸枣仁只是应对的偶尔轻微失眠，顽固性失眠的时候，又该用酸枣仁如何应对呢？

今天焦主任就给大家分享一个在临床上应用无数次的老方子，它是一个治失眠的 特效方 ，可以做到养心血、安精神、定魂魄、化痰饮,它就是张锡纯创立的安魂汤。

方组：

龙眼肉、酸枣仁、清半夏、茯苓、生龙骨、生牡蛎、生赭石，它具有补益心脾、安神止噪的作用，

方解：

酸枣仁：镇静安神、养心补肝，可以改善失眠提升睡眠质量，能够缓解头疼眩晕、疲惫等现象，可以舒缓紧张、焦虑、抑郁，记忆力减退、神经衰弱等情况。

清半夏：味辛，性温，归脾经、胃经、肺经，具有燥湿化痰、降逆止呕、消痞散结的作用。

生龙骨：具有潜阳安神，能够缓解阴虚阳亢等症状，比如说烦躁易怒、心悸失眠等。

生牡蛎：镇静安神、平肝潜阳，在一定程度上能够缓解精神紧张、失眠多梦等不适症状。

茯苓：具有健脾益气、祛湿利水、清心安神等功效，能够改善失眠、神经衰弱、脾虚腹泻等症状。

龙眼肉：有补益心脾、安神益智、润肺止咳等功效，能够消除精神疲劳提高思维能力。

之前门诊中有一位患者，失眠3年之久，几年时间里没有睡过一个安稳的觉，每天靠着镇静药度日，吃了以后能睡几个小时，但是总是会夜里突然惊醒，醒来以后就心跳加快，感觉非常害怕！

经常心情烦躁、多梦头晕！患者自诉，现在每天最害怕夜晚的到来，经常还没睡觉，就提前担心害怕！

经辨证：其舌淡红，水滑苔，脉沉细弦滑。很明显的心血又虚又有痰，所以给他用了安魂汤加减！

二诊：患者自述，3年来终于睡一个安稳觉了，特别的开心，心慌、害怕等不适症状也有减轻！

调方后继续服用一段时间，诸症皆消，现在停服镇静药，也能恢复正常睡眠！

整个一通操作下来，心血足了，痰饮消了，心神安了，自然酣然入睡。

以上方子仅供参考，中医讲究辨证论治一人一方，如有需要，请在专业医生指导下辨证使用。

睡眠是健康之本，只有足够的睡眠才能保证足够的精神和状态维持身体健康以及应对生活工作。因此，我们不仅需要专业医师的帮助，并且还需要保持健康的生活习惯，给脏腑提供一个良好的条件，才能获得更健康的身心。