每天一个经典心理学-永远不要在深夜做决定

木易心旅 2024-07-30 10:41:11

深夜时分,总是散发着一种独特的韵味。

寂静、空灵、落寞、孤寂,这些情感随着窗外无尽的夜色悄然弥漫,让人不由自主地回想起近日的种种,将每个细节都放大审视,连那平日里清醒的头脑也不免显得有些迷茫。

没有一个人的心上是不带伤的。

成年人都有两副面孔。

白天一副,生龙活虎,若无其事,各自体面,咬紧牙关拼命的面孔。

夜晚一副,脆弱敏感,心事重重,情绪难控,悄无声息崩溃的面孔。

我们总喜欢正能量的人, 可没有人能永远正能量。

你可以情绪化,但是亲爱的,永远不要在深夜做决定。

01

深夜时最敏感,感性占据主导地位

在深夜的寂静中,当万物似乎都陷入了沉睡,我们的心灵也进入了一天中最敏感的时刻。就像一层轻纱在夜风中轻轻掀开,内心的脆弱和不安如潮水般涌上心头。

夜色深沉,人们的感官异常敏锐,思绪万千。白昼的种种纷扰、未来的不确定性,都在这时刻变得尤为凸显。这份加深的感触使得我们更易被周遭环境左右,哪怕是细微的声音或一掠而过的光影,也能触碰到心灵最柔软的部分。

在这样的情境下,我们极有可能做出欠考虑的决定。冲动可能驱使我们做出不经大脑的选择,过多的忧虑也可能让我们错失良机。这些在情绪驱动下所做的决策,往往未经理性检验,很可能带来不必要的后果和遗憾。

曾经有段时间,我感觉到钱包的压力急剧增加。翻阅账本,自己的消费记录让我目瞪口呆。

在那几个月光之下,每晚睡前总因闲暇而浏览购物网站,随手添置些小物,而这些累积起来竟是一笔不小的开销。

回到家,我将那些冲动购买的“宝贝”一一铺展在地毯上:万年没碰过的青汁、一大堆华而不实的漂亮本子、引发过敏的护肤品,还有那套从未触碰的烘焙工具……这些低价值的物件,竟构成了一项惊人的支出。

02

深夜时易冲动,易被情绪包围

深夜的敏感,像是一股无形的潮流,它让意志不坚定的人沉浸于单一情绪之中难以自拔,从而做出冲动的行为。而冲动,往往就是错误的前奏。

我曾遇见过一位因彻夜工作而陷入抑郁的人,她描述那些漫长的夜晚如何让人感到筋疲力尽和压抑不堪,直至突然之间精神崩溃。

她至今仍然清晰记得那个黑夜之后的清晨,在拉开窗帘之前还感觉呼吸艰难,心力交瘁。却在推开窗户的那一瞬间,微凉的晨风扑面而来,她看到远处的一道微红霞霭,淡金色的阳光从东方一点一点晕染开来,撒进屋子里,温暖地笼罩了整个人。

她在回忆这一段记忆的时候,眼中闪烁着庆幸的泪光。“黑暗总让人坠入深渊,所以最好的方法是,不要被夜晚动摇心中的清醒。”

因此,在做任何决定的时候都不应该选在晚上,有极大的可能你会在第二天的白天反悔因此,根据心理学家的建议,早晨八点到下午1点之间做出的决定才是最准确的。

03

深夜时会失望,但不要对世界绝望。

每个人都有两面,一面属于日光下的活力与坚韧,另一面则隐藏在夜晚的脆弱与不安。

夜晚的自我,似乎更易感、更易受伤,如同薄冰覆于深渊之上,一经触碰便成碎片。

而白昼中的我,却似岩石般坚定,胸怀宽广,对生活的热爱如燃烧的火焰,将一切阴霾视作过眼云烟。

在实现梦想考入心仪的学府后,你却发现校园并非想象中的完美乐土;

当你终于跻身梦寐以求的公司,却目睹了那里数不尽的不公与瑕疵;

与心爱的人缔结连理,满怀喜悦步入婚姻,却逐渐见证了情感在琐碎日常中的瓦解。

激情、爱好、希冀,在现实生活的破碎中,最终化作沉重的“失望”二字。

正如亦舒所言:“失望,难道不是吗?然而无需恐慌,生命中原本就充斥着失望。”

一些人在失望中认为人生不过如此,便漫无目标地随波逐流;

另一些人在失望中却锻炼出逆境商数,从低谷中强势反弹。

更有甚者,在失望中学会了如何成为那个在人生路上播撒欢笑与希望的人。

无论经历什么,无论哪个年纪,都不要忘记,给自己生生不息的希望。

04

人生很难,哄自己过完

村上春树在《挪威的森林》中的一句话:“如果你掉进了黑暗里,你能做的,不过是静心等待,直到你的双眼适应黑暗。”

生活的苦涩,无法逃避。每一天的体验都是甜酸苦辣的混合。

工作上遭受的委屈,是每个职场人必须承受之重。

内心的疲惫,是每个人心中难以愈合的伤痕。

人生本是一连串挣扎与前进的瞬间:生活虽重,我们却无路可退;面对困难,我们无处可逃。

既然退无可退,那我们只有坚定向前;既然无法回避,那我们只有勇敢面对。

最后,我想分享一段流传于网络的话给大家:

今天再大的事,到了明天就是小事;

今年再大的事,到了明年就是故事;

今生再大的事,到了来世就是传说。

没有什么事情是“会过去”这三个字无法抚慰的。

难关,尽管艰难,总会过去。

人生的征途,虽充满苦涩,但请记得,要温柔地哄着自己,走完这一程。

结语:

深夜,是一天中最神秘的时刻,也是情绪与思维最容易被放大的时刻。在这个时段,我们的理智往往容易被深夜的寂静与情感的波动所淹没。

因此,永远不要在深夜做决定,因为那些被夜色染上色彩的选择,很可能在晨光中显现出不同的轮廓。

记住,当夜幕降临,将那些纷扰的思绪、纠结的选择留给明天的阳光去审视。给自己一个安静的空间,让心灵得到休息和恢复,因为在清新的晨光中,我们的思考会更加清晰,判断会更加明智。

所以,当你在深夜感到迷茫或冲动时,不妨闭上眼睛,深呼吸,告诉自己:“这将是一个美好的夜晚,我将所有的决定留给明天的我,相信晨光下的自己,会有更合适的选择。”

亲爱的朋友,愿你的每一个决定,都是在最清晰的头脑和最平和的心态下做出的。愿你的生活,如清晨的露珠,纯净而明亮。

下期见,拜拜~

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