在居民们日常的家庭生活中，现如今的人们，每天真的不知选择吃啥食物是好了，这似乎对所有的人而言，如何去选择食物都觉得十分的为难。而当今的市场上几乎可以说应有尽有，人们是否可将生活中的困扰，归结其主要的原因，原生态的食物早已离我们越来越远了。

现如今的各种荤腥类食物，诸如猪肉牛肉羊肉，各种鱼虾类等等，都是人工养殖的，无论你如何加工烧煮，添加多种调味料，始终吃不出早些年景的原汁原味。也就是人们常挂在嘴边的一句话:不好吃。

各种蔬菜类都是大棚里种植，也无需去区分时令与季节了。偶尔街区里的居民们，还能选择到城区近郊村民露天里种植的一些时蔬，虽然外表卖相并非十分受看，但那样的时蔬口感味觉与大棚里种植的蔬菜，还是存在着一些明显的区别。

或许人们要说，现如今一些人的口感味觉也显得越来越刁钻了，但是人们的日常生活还得继续。生活中该如何选择食物，对所有的人而言，都是一道最大的难题，甚至可以毫不夸张地说，几乎无人能给出一个十分完美的答案。

日常生活中的饮食如何选择，对中老年人们而言，有一点是人们一致认可的，那就是日常饮食以素食清淡少盐为主流。但是长时间缺少荤腥类食物，人体的免疫力与抵抗力会逐渐下降，荤腥类食物也得适当调剂。另外日常生活中，适当介入一些力所能及的体育活动，显得尤为至关重要。

如何解决日常生活中的饮食困扰，最终完全取决于你自己。日常生活中，千万别随意改变与调整你多年的生活规律与饮食习惯，你还是你，只有充分相信自己，这才是你生活中的真理！

作者: 楼 楼