文/兰妈谈育儿

如果你家里有一个动不动就发脾气的孩子，请不要觉得他们无理取闹，更不要忽略他们的脾气

朋友的女儿，马上就要读幼儿园了

就在前几天，陪她一起去给她女儿做体检时，遇到了这样一幕

一个七、八岁左右的小男孩，因为害怕抽血当场吓得直哭

旁边的妈妈开始还耐着性子低声劝导，可奈何男孩的声音越嚎越大

眼看着后边排成长队，大家也纷纷有了意见，妈妈就警告男孩：“你看看，前面好几个小妹妹抽血都没哭，你还是个小男子汉呢，怎么还当着女生的面哭鼻子，真丢人”

没想到，男孩一听，反而哭得更凶了，嘴里还喊着“我不要抽血，我不要上幼儿园了”

为了不耽误时间、也为了不影响其他人，无奈之下，医生只好建议妈妈：“先把孩子带到一边安抚情绪，等愿意抽血的时候再过去”

想想一大清早就去排队，最后因为不配合抽血而落到最后，妈妈不禁情绪失控，对着旁边的儿子就开始大声嚷嚷

看到这样的画面，我的内心不禁一颤

再想想小时候的我，有一次也因为害怕抽血闹脾气，结果被同样有情绪的老爸威胁说：“不乖乖听话，就把你扔这里”

看着老爸那满脸愤怒的表情，我吓得不敢动弹

自此，见到老爸，也犹如老鼠见了猫一样，内心充满恐惧、与害怕

而多年之后，面对自己女儿的情绪不稳定时，潜意识也不受控制地说出：“不听话，就把你扔出去的话”

这是什么？这就是大家常说的情绪化

而情绪这东西，不仅具有极强的传染性，还范围甚广地涉及代代相传

猛然意识到这一点后，我开始慢慢控制自己的情绪，直到和女儿渐渐修复亲子关系

所以，控制情绪的第一步，就是懂得识别情绪，这也是能培养出情绪稳定孩子的最关键一步

01

第一：

允许孩子四个“可以”

在一次教育讲座上，有位妈妈提问说：“请问老师，我家孩子特别容易情绪化，平时该怎么引导呢”

台上的老师听后，回答说：“对于容易情绪化的孩子，我觉得就一个字：逆，也就是倒过来的意思，我们可以想想那些情绪化比较严重的孩子，他们对父母的第一反应是什么”

台下的家长想了想，有些回答说“怕”，也有些回答说“烦”

很显然，情绪化的孩子，心理状态是相对于负面的，我们想要改变孩子，那纠正心理状态才是首要任务

而解决方法呢，就是老师所说的“逆”字

既然当前的方法不能解决问题，那就说明方法错了，借“逆”字把方法反过来用

如果您之前看待情绪化的孩子，会经常对他们说“闭嘴”，那这次就试试允许孩子“可以”吧

比如，告诉孩子：

•“你可以生气，因为生气是人之常情，不过，我们有情绪的时候要懂得用语言把感受表达出来，而不是通过反抗、发泄来宣示你的不满

•“你可以哭泣，因为哭是一个人正常的宣泄方式，每个人都有哭的权利，哭也并不丢人，但我们哭过之后还是要擦干眼泪，然后想办法积极解决问题，对不对”

•“你可以害怕，因为害怕是你自我保护的提醒，但害怕的时候也要记得，爸爸妈妈永远会站在你身后支持你、保护你，有任何问题都可以随时跟我们倾诉‘

•“你可以拒绝，因为拒绝也是你的个人权利，对于一切让你不舒服的关系都可以大胆拒绝，但如果别人对我们实心实意，我们也要用同等的礼仪回敬他们”

02

第二：

保持冷静别急着回应

一个情绪化的孩子，并不会因为你的三言两语就能立马恢复冷静，这是一个需要耐心、需要方法、更需要包容的过程

曾经，遇到过一位妈妈教育她的儿子

原因是感冒的儿子想要吃冰激凌，妈妈拒绝后，儿子就躺在地上打滚

妈妈起初跟儿子耐心解释“医生说了，不能吃辛辣凉这些刺激的东西”

男孩不听，继续变本加厉地哭嚎着

看着哄不好、也说不透的孩子，妈妈逐渐情绪崩溃，她生气地丢下孩子，然后说了句：“你走不走，不走我走了”

本以为男孩被丢后会立马慌了

没想到，孩子脾气越来越大了，还故意背着妈妈朝相反的方向走

当时，还因为走路太急的原因，差点和迎面开来的汽车相撞，好在孩子和司机都反应快，才避免了伤害发生

所以，任何时候都不要和孩子硬碰硬，特别是情绪化的孩子，你跟他硬碰硬，无非是把他们推得越来越远

这个时候，懂得识别情绪的家长必须要先保持冷静，别着急去回应孩子

如果您的孩子闹起脾气来，总是让人头疼、崩溃又无奈，那就暂时给孩子一点空间吧

先让他们按照自己的节奏平复心情，父母能做的就是安静地陪在身边

接下来，就是等待孩子不再那么抵触、反抗之后再去问问孩子：

“怎么样，心里现在是不是没那么难受了”

“那现在来告诉爸爸妈妈发生了什么事情，好不好”

如此，在平稳环境下，孩子才会恢复稳定，然后慢慢跟父母分享更多

而这个过程，不仅是家长自我识别情绪的重要认知，还是帮助孩子识别情绪不可少的重要一步

03

第三：

让孩子正确表达情绪

“我讨厌你”

“我最讨厌妈妈了，我喜欢奶奶”

“你走，我再也不想见到你了”

“你是个大坏蛋，我不想和你说话”

…

听着这些话，屏幕前的您是不是很想抄起扫帚，然后给孩子一点下马威呢

事实上，孩子在情绪化的时候，他们常常会词不达意，表达愤怒的方式也是尽捡难听的话说

有一个妈妈，含辛茹苦把两个女儿拉扯大

等到大女儿读一年级、小女儿读幼儿园时，奶奶才偶尔接送一下

可自此大女儿在奶奶那里有求必应之后，对妈妈的管教就显得格外硬气了

在妈妈那里得不到的东西，只需要在奶奶面前撒撒娇，或者再撒个谎、卖个惨

妈妈深知这些问题，便加以管教，数落着孩子身上的诸多问题

没想到，情绪化的女儿满脸不服，直接无惧妈妈的威胁，还反过来打击说：

“你不是我妈妈，奶奶才是我妈妈”

“我长这么大，都是奶奶辛辛苦苦养着我”

…

那一刻，妈妈只觉得天塌了，一想到大女儿的那些话就气得流眼泪

可第二天顶着红肿的眼睛去问女儿“为什么那么说”时，女儿却告诉她：“我都忘记当时说的是什么了”

其实呀，这才是孩子

每一个情绪化、做错事、或者受挫有脾气的孩子，他们并没有想象那么糟糕，只不过是在情绪的一瞬间不知道如何发泄了

那些说难听的话，无非是发泄不满，缺乏的也是家长的鼓励和关爱

这个时候教会孩子正确表达情绪，也是我们当家长最应该做的事情

比如，告诉孩子：“你当时那么说妈妈，并不是因为你有多讨厌妈妈，是因为看不惯妈妈的讲话方式，对不对”

此时，不要着急插话，认认真真地听孩子把话说完

这个过程就是孩子分辨自己情绪的自我调节阶段

而有了这个过程后，孩子的情绪就会慢慢回暖，好的情绪也自然会产生好的结果

04

第四：

注意观察孩子的需求

孩子有情绪、喜欢发脾气、说狠话，实际上凸显的也是他们表达能力弱的一面，父母能看得见、并多一些理解，孩子才能在爱的包围下慢慢发生改变

有位妈妈告诉我，她最大的幸运就是遇到一个情绪稳定的丈夫

特别是生了二胎之后，精力交瘁下，她会经常大发脾气，明明很小的一件事都要拿出来不停地唠叨重复

受此影响，大女儿都不愿意跟她待在一起，每次还没说几句话就着急地想要逃离

这对于本身就敏感的妈妈而言，无疑是第二重刺激

好在丈夫面对这些情绪时，把耐心和包容都体现的淋漓尽致

不管妈妈说了什么难听的话，丈夫始终都竖起耳朵认真倾听，期间还经常做出回应说“是吗”、“好的”、“原来是这样”…

有一次，女儿不小心把花瓶打碎了，妈妈刚想发脾气，爸爸就插嘴问：“怎么样？人有没有受伤，只要人没事就行了”

女儿看向爸爸，再看向妈妈，然后问了一句：“那花瓶怎么办，已经打碎了”

爸爸一听，故作惊叹地说：“哦，差点忘了，这个花瓶是你的妈妈最喜欢那只，可花瓶碎了就碎了，我们现在把碎片扫扫、清理干净，等你以后长大挣了钱，再给妈妈买更好、更贵的花瓶”

而经过爸爸如此一说，本来还满腔怒火的妈妈，不知觉就消气了一半

再后来，每当妈妈和女儿发生争执时，丈夫也都恰如其分地出现，然后充当母女两个人的情绪开导

丈夫身上的温柔、绅士、还有包容，也犹如情绪治愈里的一道光芒，刚好照亮了走不出的情绪深渊

这是什么？这就是看得见情绪、又懂得洞悉需求的能力

正如丈夫之所以能成为那位妈妈的福气、幸运，关键就在于他看得见妻子的情绪需求：渴望理解

05

第五：

提供选项供孩子选择

经常听到很多家长抱怨自己的孩子如何叛逆、如何让人伤害

事实上，孩子反骨，敢当面反驳顶嘴，从一定层面上还是属于好事

有一个朋友，母亲早逝后，父亲就常年在外打工，把她寄养在不同的亲戚家中

在那个本身就通讯不便的年代里，每到了年底，朋友对父亲的思念也达到顶峰，每天都坐在通往回家的一条路上等待着

可好不容易盼到回家，父亲一见面就各种责备和嫌弃

走路的时候会说：“看看你走的几步路，像什么？眼睛朝天上看，能走好路吗”

写作业的时候会说：“就你写的这几个字，我都不好意思说，真的是太丑了，赶紧撕了重写”

吃饭的时候也会批评说：“坐正，站直，你要是不会坐着吃饭，那就把碗端着出去，站到外面去吃吧”

…

久而久之，朋友对父亲的印象，就只剩下了批评和指责

害怕被批评、担心被打击，她虽然放弃抵抗，对父亲的话唯命是从，但感情却越来越冷淡

特别是大学毕业出去工作后，远离了父亲，仿佛才是真正获得自由、松了一口气

这就是过度打压后的亲子关系疏离

当我们眼里对孩子都尽数缺点时，一个长期生活在负能量下的孩子，只要给他们一个机会，那对外界的自由渴望就会迫不及待

到了那时，逃离控制、远离压抑，也是意料之中的事情

所以，一个懂教育的父母，从来都是把问题扼杀在摇篮里，这也是懂得识别情绪的关键所在

特别是碰上孩子情绪化严重时，聪明的父母从来不会只做填空题，试着多给孩子提供一些选择

比如：“这件事，你是考虑一下爸爸妈妈的建议，还是坚持你自己的想法呢？”

随着深入交流，我们对孩子的了解会越来越多，而孩子也会在话题带动下直奔主题，并养成做事有始有终的良好品质

那么，关于如何把孩子培养出情绪稳定的相关话题，大家还有哪些不一样的建议与看法呢？欢迎评论区留言分享！