对氧气依赖，是对西藏最大的误解！有一个驴友来西藏，在折多山的时候，上山走的有点猛了，他是真缺氧，难受了也不吸氧，硬扛，我问他原因，他说怕有依赖，怕一路上一直在吸氧，我说，这是什么理论？ 于是，直接拿氧气给他，我还跟他说，不会有依赖的，放心使用。说实话，氧气不会有依赖，你以为是洁癖，吸几口就有依赖了？ 若是真正的高原反应，让你吸氧气，会很快让你缓解，让你来适应高原的时候，不至于身上不舒服，倘若真的不舒服，哪还有心情玩儿，直接想回家了，对不对？ 我们领队，到了海拔4000米以上的地方，我开车也会有点晕晕，瞌睡，我就含块糖，有时候也吸几口氧气，不过一般我都是下车，去观景台溜达一下，喘喘气儿，回来也就没事了。 只要你大口吸气，呼气，也会把更多的氧气带给身体，也就没事了。 怕依赖，那是因为，不是真正的高原反应，很多驴友到了西藏，多数是因为感冒，那你天天吸氧气，氧气一停止，就喘不上气了，那是因为感冒导致的，不是真正的高原反应；还有的是因为脑颅压的问题，一到了海拔4000米以上，就不舒服，这说明平时运动比较少。 当然，还有可能是晕车，紧张，睡不好觉，甚至是肠道菌群引起的问题，都可能会导致跟高原反应一样的症状，吸点氧气就缓解缓解，不吸氧气，马上又开始不舒服，但这不是因为缺氧而导致的真正高原反应。 根，没有找着，就说对氧气有依赖，这是对氧气依赖最大的误解，也是对西藏最大的误解，好好想一想，是不是这么个情况？ 来西藏玩，吸氧气没有依赖，缺氧了你就大胆的吸氧气，特别是爬山徒步，到了海拔4000米以上，喝酒以后，心情激动的时候，甚至吃多了都可以吸氧气，没有依赖… 倘若是其他问题，那就去找到根源，从根源解决身体不舒服的问题，或者让领队协助一起识别，针对性的处理… 想来西藏，不要担心高原反应，我们都积极的做好准备，相信会更好… 第一，驴友自己，出发前要记得，按照我们的要求，提前半个月，每天走走一万步，买点西洋参片泡水喝一喝，就可以了… 在路上不乱脱衣服，避免受寒，避免感冒，你就超过99%的人了… 第二，我们车队，尽量安排逐渐适应高原的行程，我们是每个月1号，15号都有车队，最近三期是4.29号，5.15号，6.1号都有车队，第一天到雅江海拔2600，第二.三天，稻城亚丁海拔2900，第四天香格里拉海拔3200，有这几天的适应，再去了海拔3500以上的地方也不怕了。 第三，应急处理，应急药品，氧气，葡萄糖，血氧仪等等都会准备，高原专用保险也会每个人都购买，实在不行住院也能报销，还有就是各种应急方案都准备好了，另外，路上的各种注意事项，随时提醒。 说实话，应对高原反应，应对应急情况，都会是一个系统工程，想一想对不对？有我们在，心里就会踏实，再想一想，对不对？