《百年孤独》里写道：“人的精神寄托，可以是音乐，可以是书籍，可以是工作，可以是山川湖海，唯独不可以是人。”

这个世界看似纷繁复杂，其实本质，却还是你一个人的世界。

人这一生，来时一个人，走时一个人，又何必太过执着，孤独本是常态，永远不要奢望任何人成为自己的精神寄托。

没有人有资格成为你的精神寄托，除了你自己。

学会享受孤独是成长必修课。

刘若英曾在《我敢在你怀里孤独》书里写到自己与丈夫的生活状态，他们可以一起出门去看电影但他们却会走进不同的电影院，看不同的电影，各自看完电影后一起回家，他们可以共用厨房和餐厅，但是他们拥有各自的房间和书房。

刘若英是清醒的大女主，一直在做自己，婚后没有让另一半成为她的精神寄托，而是给彼此足够空间，给彼此陪伴，又不依赖寄托另一半，这种关系舒服且长久，他们这种相处是非常舒适的婚姻状态，彼此相爱，但不让爱成为桎梏。

她认为她和丈夫就像粘土，可以捏在一起，也可以分开独立做自己，相比每天都在一起，她更愿意追求每次在一起时能够有更高的浓度。

经历了丧偶之痛，经历了人情世故，一个经验之谈，越是孤独，越是需要找个人当精神支柱的时候就越要自己撑住，千万不要逮到个人就当救命稻草，因为它大概率不能救命，还会成为压死骆驼的最后一根稻草。

我一表妹，结婚5年，老公老实巴交，公婆看不起她，被迫她和她老公离婚，离婚后，她带一个孩子，为了生活，也未寻找一个依靠，她离婚不到一年，又嫁人了。

这个男人能说会道，很有眼色，本以为她寻得良人，结果结婚在一起生活了6年，现在苦不堪言。

他们婚后就开了一个小饭馆，表妹亲力亲为炒菜做饭洗碗刷盘子累死累活，但是他二婚老公防着她，经济大权他掌握，从不给表妹零花钱，就连买衣服买化妆品的钱也不给。

她结婚后带着和前夫的女儿一起生活，她现在的老公对这个女儿没有爱，孩子生病不让看，不给钱，甚至他们生的儿子，还对他儿子说，她不是你亲姐，让去打她。

这六年多的生活，她啥都没有落着，现在他老公还威胁她，她给女儿连学都不敢上。

她为了孩子要离婚，结果她老公带着人去表妹娘家闹，找的邻居街坊说她的坏话，要搞臭她的名声。

表妹现在惨不忍睹，本以为二婚找了个靠山，没想到让她万劫不复。

所以，人在任何时候，都不要想着依靠别人，更不要让别人成为你的精神寄托，精神寄托成不了，一定会成了你的精神内耗，折磨你。

夫妻之间，即使再恩爱也不要奢望另一半成为自己的精神寄托。

舞者名叫马克，印度人，他穿着邋遢，胡子拉碴，就像一个流浪者，在街上翩翩起舞。看了有关他的视频我才知道，他不是流浪者，他的妻子是一位舞者，一场意外妻子突然离世了，从此他精神失常，经常在大街上跳着妻子喜欢的舞蹈，表达对妻子的无限深情和眷恋。

看着他的模样和舞蹈，我泪目了，因为我也失去了挚爱，我特别能体会他的感受，他特别爱他的妻子，把自己的全部寄托在爱人身上，爱人突然离世后，他精神失常，他又把他的精神寄托在爱人喜欢的舞蹈上。

有人说，马克已经离去了，我心中隐隐发痛。

人啊，无论什么时候都要学会面对孤独，适应孤独，不要把精神寄托在别人身上，即使再爱再信任也不行，这是在保命，也保你们的感情。

独处为自己蓄能，谁都夺不走的能量。

早些年内核不稳，经常向外求关注以彰显自我的存在，看着别人好友成群也会羡慕，去徒步，看别人在山里有个伴，我就落寞了。去咖啡馆，感觉一人占着2-4人的桌子，别人都坐满有说有笑，也会落寞。我刻意去找人陪伴，有人陪着聊天拉家常，但是更多的是鸡皮蒜毛的事，要不就是说别人坏话，婆媳妯娌老公之间的不合的事，相处下来特别累，而且特别消耗自己的能量。

这一年慢慢向内寻找自我，渐渐也不再特意想要朋友的陪伴，你来，我在，恰好同频，我便欢喜与之相交。若侧旁无人，我也不会感到孤独，精神世界广袤无垠，我趋之若鹜。

老公走了的这一年，我适应了孤独，渐渐的也习惯了孤独，甚至享受孤独。我不再装模作样地拥有很多朋友，而是回到孤独之中，以真正的我开始了独自生活。

孤独的人，反而内心丰盈，对于现在的我而言，孤独是一种享受，因为能在时间里与自己做朋友，现在我很多时候会变的沉默，不是没有与人相处的能力，而是没有了逢人作戏的兴趣。

经历过繁华，独处时才能淡然，孤独本是常态，不要让任何人成为你的精神寄托，学会和自己相处，适应孤独，习惯孤独后你会爱上一个人的日子。

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