秋高气爽，寒意渐浓，又到了贴秋膘的季节。
有人嘀咕，借着苦夏，刚减掉了几两肥肉，这又要涨回去，愁人。
其实，真正的肥膘，才是好身体的保证。通俗点讲，看起来很瘦，摸起来有肉，能同时做到这两点的，只有导引术有这个本事。
一、 有活力的肥膘什么是好身体？
单纯的瘦肯定不沾边，人穷志短，马瘦毛长。
仓颉造字都是有深意的，“瘦”这个字，病字旁，明眼人一看就懂。
从生物学的角度来看，自然界的动物，没有一丝肥肉是白长的，越胖越壮生命力越强。
骏马都是膘肥体壮，具备有活力的脂肪，是身体健壮的保证。
瘦巴巴的老爷们，能活下来，靠的是电影的主角光环，现实中，圆滚滚的壮汉才能更好地生存。
二、 贴秋膘要懂行贴秋膘，是北方人的俗语。
一般来说，普通人家里，少有山珍海味，都是“以肉贴膘”。
如何吃出健康，老祖宗早就定了规矩。
在《黄帝内经》中，“五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”
五畜具有补益身体的作用，牛甘，犬酸，猪咸，羊苦，鸡辛，各有所长。
老话说得好，好男一身毛，好女一身膘。
好男一身毛，指的是体质强健，激素旺盛。
好女一身膘，可不是肥胖，而是健壮的胖。
这种胖，是充满活力的肥膘，这种肥肉看起来也是白色的，但质地像肌肉一样，具有塑形、保护的功能。
这种体型，充满着女性的魅力，才是有生命力的状态。
四、 肥瘦的关窍身上的肥肉，都是好肉，只不过好东西放的地方不对，就成了垃圾。
大河从不认为减肥是多么困难的事情，只要你懂得其中的道理，分分钟就可以实现。
胖瘦的关键在于脾胃，胃火旺，多吃不胖，且能耐饥饿。
如果脾胃气均旺盛，则能吃且胖；
如果脾胃气俱虚弱，则不能吃且瘦。
只要是营养各归其经，那么人体就会表现出塑形紧致的形态。
五、 怎么吃都不胖健康的形体，是以经络的通畅为基础的。
只要脾胃经络通畅，那么营养就会各归其位，而不会聚集在不该呆的地方。
导引术的精髓，在于锻炼的不仅仅是肌肉，而是经络和筋膜。
所以，练习导引术的粉丝，会惊喜的发现，本来一开始锻炼，只想着对抗疾患，没想着减肥。
可短时间内，脾胃好转，虽然体重并没有明显减轻，但是体型变得紧致苗条了。
六、 胖和尚瘦道士节食或者药物减肥，不但无法持续，而且会给肝肾功能带来巨大的压力，后果是可怕的。
俗话说，胖和尚瘦道士。
导引术，是道士用来修炼身体得道成仙的法宝，减肥，都是不上道的小得而已。
大河推荐的极简健身术，从不停留在文字上，亲身体验一下，就知道他的威力。
时间不用长，21天，当听到朋友们好奇你怎么变苗条了，千万别表现出激动，而要微微一笑：“天生丽质难自弃，只要我想瘦，就会一直享受……”
然后扭动腰肢，华丽转身，留下她们，在风中羡慕嫉妒恨吧。谁找到归谁，上病下治左病右治的秘密，就藏在八段锦导引术里
