今日白露，象征炎热的夏天已经过去，内经云：“秋三月，此谓荣平，早卧早起，与鸡俱兴….
我们要遵循自然界的规律，学会顺时养生，秋季燥气当令，易伤津液，在志为忧，在脏为肺，此时不宜服用辛辣刺激食物，应保持情绪稳定，早睡早起，适量运动，有益秋季健康。
秋季养生
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