​70岁可以说是人生中的一个里程碑，因为在这个年龄段，许多人都会开始面临一系列与年龄相关的健康问题。许多慢性疾病的发生不仅影响老年人的生活质量，还会影响他们的寿命，可以说那些慢性疾病已经成为了老年人长寿道路上最大的绊脚石了。

因此，及时发现和治疗，避免慢性疾病的发生或许能让老年人的身体更加健康。尤其是在70岁之前，老年人如果没有患上过这些疾病，或许能轻松活到90岁。

1、肿瘤

想要活到90岁的人也应该积极预防肿瘤问题。在生活中无论良还是恶性的肿瘤都可能会对我们的身体造成伤害。虽然良性肿瘤不如恶性肿瘤危险，但随着时间的推移，一旦良性肿瘤发生了变化，就可能会对我们的生命和健康构成威胁。

因此，在平时保持定期的健康检查和坚持良好的习惯，这也可以帮助我们延长寿命。此外，掌握预防肿瘤疾病的方法也非常重要。

2、心脏病

心脏病是全球死亡率最高的疾病之一。通常是由不健康的生活习惯引起的，如高血压、高脂血症、高血糖和吸烟。为了预防心脏病，我们也应该保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜、水果和全谷物，减少盐和饱和脂肪的摄入。

此外，定期体检对于控制血压、血脂和血糖水平也非常重要，而适度运动也是预防心脏病的关键。

3、慢性阻塞性肺病

慢性阻塞性肺病是指肺部出现炎症、纤维化和气道或肺泡破坏等变化，，导致肺通气功能下降，造成呼吸困难、咳嗽和痰等症状。慢性阻塞性肺疾病是老年人的常见疾病。

据统计，每年有近100万老年人死于慢性阻塞性肺疾病，约占老年人死亡总数的20%。它的发生主要是由于吸烟、空气污染、遗传因素等因素导致的肺部氧交换能力下降，造成的缺氧和二氧化碳滞留。

这些问题都会影响到我们的心脏、肾脏、肌肉、神经等器官的功能，进而导致出现全身并发症和死亡风险。而且慢性阻塞性肺病是无法治愈的，但却可以通过及时预防来控制病情，同时缓解症状，提高我们的生活质量。

而控制慢性阻塞性肺疾病的主要方法就是使用吸入性药物，如支气管扩张剂和类固醇，以减少气道阻塞和炎症。可以说，慢性阻塞性肺疾病是一种严重的肺部疾病，会影响老年人的呼吸系统和整体健康。

4、阿尔兹海默症

阿尔茨海默症是威胁老年人健康的严重疾病之一。一旦被诊断为阿尔茨海默症，就无法治愈，只能通过药物干预来延缓。生病后，记忆力减退是主要表现症状。随着病情的进展，还可能会出现记忆力衰退、语言能力下降等现象。

在后期，还可能会导致老年人无法正常穿衣吃饭，整天只能卧床休息。最终，还会导致自身免疫力下降、肺部和泌尿道感染以及其他并发症发生，对老年人的健康构成巨大威胁，进而加速死亡过程。

5、脑出血

70岁时，如果没有脑出血，这类老人无疑更有可能活得更久。这是因为脑在大脑的这个狭窄空间里，即使是少量的出血也会对我们中枢神经系统造成极其可怕的压迫症状，进而导致死亡或残疾的问题发生。

总之，尽管随着年龄的增长，我们都可能会面临各种健康威胁，但通过采取一系列预防措施，完全有可能避免或有效控制这些疾病的发生。因此，想要活到90岁以上就需要我们通过科学的健康管理和生活方式选择来实现目标。因此，让我们共同努力，一同走向健康长寿的道路吧！