现在正值三伏天，一年中最热的时候，老祖宗留下来的养生文化三伏天晒背，据说好处那叫一个多啊！

中医称，寒湿体质和阳虚的人是可以适当晒背的，有人通过三伏天晒背晒10天瘦了4斤，还有人说皮肤也变好了，医生称这实际上就是补足了五脏的阳气。

不少人质疑，晒背真的这么神奇吗？有记者采访工作中经常晒背的大爷大妈

一位大妈说:自己是一有太阳就出来晒，以前就有一点腿抬不起来，但是现在我就和小孩一样，走路就和飞一样，还可以劈叉啦！现在身体特别轻松，吃的好睡得香

一位大爷也说:自己坚持晒背好多年了，耳不聋眼不花，上树都是论秒的。只见这大爷嗖的一下就爬上了树，速度快的把记者都给震惊到了！

（详细视频如下，转自河南民生频道大参考，侵删）

这看得出来，晒背是真有好处啊！本来自己也想体验一下，但是再一看网友们的经历我又有点犹豫了，来看大家评论～

网友:大爷大妈飞檐走壁、一秒上树，我一起床就两眼发黑，走路还要蹲一会，真是上不如老下不如小啊

晒背的好处，晒完一小时后明显感觉家里没那么热了。哈哈哈

别的都是乱说，这个晒爆皮我是真信啊！

好家伙，这是太阳能发电了啊？

笑死，隔壁瘫痪十年的大娘晒完背以后飞檐走壁了，至今下落不明，那还等啥，家里人赶紧把背晒起来去追啊

晒背好处没感受到，但是我可以胡说

话说，晒背改成地里拔草管用不？

玩笑归玩笑，不过不少人都说晒背确实有好处的，身体舒服了很多。

晒背好处多，但是不是所有人都适合晒背的，对紫外线过敏和"三高"人群不建议晒背，而且晒背时间也有讲究，晒背时间建议早上9点﹣10点，下午4点﹣6点，一般体质不宜超过30分钟。

所以，你觉得晒背没有用或许是方法时间不对。大家注意不要晒中暑呀！

最后，大家可以评论区说说，你有晒过背吗？你觉得坚持晒背对身体有好处吗？