孩子明明在看电视的时候很专注，一坐就是小半天，为什么一写作业、一学习，他就坐不住了呢？
其实，看电视时，孩子的注意力是被动专注的，所以长期看电视不但不会提升他的注意力，甚至还会使他的脑筋变笨！
你知道为什么吗？
1
电视与注意力
我们的大脑能够产生两种注意力，外界刺激引起的注意力和自觉注意力。
只有外界持续和丰富刺激，使孩子的视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉、前庭觉、本体觉等产生反应后，才可以影响孩子大脑回路产生自觉注意力，而这种自觉注意力，是孩子智力发展的重要因素。
孩子在看电视时，只是利用视动神经单纯地被动接收信息，而没有使用到更高阶的前额叶进行整合。
长此以往，前额叶部的功能就得不到发展并会逐渐衰退，大脑被训练成了只对电视或游戏机发生反应的“机械脑”。
孩子适应了电视的强刺激，就很难再把专注力集中到安静阅读上，会给今后的学习造成障碍。
2
专注力差原因
01
感统原因
前庭觉失调导致注意力差
在大脑后下方脑干的前面，有个微小的雷达式感应器官，叫前庭神经核，由它组成的一系列结构被称为“前庭系统”。
前庭系统告诉我们头和身体的方向，再通过脊髓椎体神经体系将信息传达到身体各部分。
通过肌肉的收缩和运动，再将这种肌肉和关节信息传回前庭和小脑，以此来保证身体的平衡。
身体平衡能力好了，我们才能不费力地去维持坐姿，把注意力都集中到学习和工作中去。
另外，前庭体系中的网状结构可帮助大脑保持清醒和警觉状态，这样我们才不至于无精打采，也不至于太过于兴奋，大脑才能发挥作用去处理更多的信息。
所以如果前庭功能不良，孩子就会存在出平衡能力差、协调性不佳、自我控制能力不足等情况。
表现在学习上，主要是注意力不集中、上课不专心、爱做小动作、经常扭动身体、不听指挥、不会做操、不爱写字和读书等等。
02
客观原因
儿童注意力时长有限
不同年龄段的孩子，注意力集中时长是不同的，一般情况下，孩子的注意力是随着年龄的增长而不断延长的：
1岁以下：不超过15秒1岁半：1分钟以上3岁：平均时间约为5分钟5岁：平均约为6、7分钟小学一二年级：10-20分钟以内三四年级：30分钟左右五六年级：40分钟以上当然这里说的注意力集中时间，指的是孩子进行读书、学习、写字等需要花费精力保持专注进行活动时的时长。
像玩手机、看电视、玩电子产品这些活动，不属于孩子的有意注意，而是被动吸引孩子保持专注。所以这些内容对孩子专注力的发展有负面影响。
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提高专注力的感统游戏
触觉方面面无表情（2岁半以上）
家长和孩子相对而坐，然后互相挠痒痒，看谁能忍住不笑。可以促进孩子触觉的发展。
翻滚游戏（3岁以上）
在家里铺上软垫，让孩子在软垫上进行翻滚，注意这里是左右翻滚，不是向前滚翻，对触觉、动作平衡、协调都有帮助。
前庭觉方面走脚印（3岁以上）
家长在地上摆上鞋垫，注意不同的距离和角度，也可以画出不同的脚印，让孩子沿着脚印行走，锻炼孩子的身体平衡和协调能力。
袋鼠跳一跳（4岁以上）
家长准备两个布袋，和孩子一起站到袋子里，双手抓住袋子的边缘，身体向上并向前纵跃，与孩子比赛看谁先到达终点。也可以设置不同的路线，来促进孩子前庭功能的发展。
本体觉方面独脚凳（3岁以上）
让孩子静坐在独脚凳上，保持平衡，也可以用勺子托住乒乓球后慢慢旋转独脚凳，促进本体和平衡能力的发展。
跪坐大龙球（5岁以上）
让孩子坐或者跪在大龙球上，通过本体觉来保持平衡，这个难度稍大，适合5岁以上的孩子。
听觉方面小小模仿家（3岁以上）
让孩子闭上眼睛，仔细听家长的拍手、敲鼓、敲碗或其他发出声音的动作，让孩子模仿声音、数量和轻重。锻炼孩子的听觉区辨和记忆能力。
听听是什么（4岁以上）
家长在相同的瓶子中分别装上黄豆、小米、红豆之类的物品，然后让孩子闭眼摇晃瓶子，通过辨别声音来判断是什么东西，提高孩子的听觉区辨能力。
视觉方面抛接游戏（3岁以上）
家长从不同的角度给孩子扔气球或皮球，让孩子接住后再扔回给家长，可以锻炼孩子的手眼协调、双侧化、视觉追踪等能力。
追踪扑克牌（4岁以上）
取出4张扑克牌，背面朝上列成一排，让孩子选出一张牌然后背面朝上放回原位。家长打乱牌的顺序，让孩子找出刚才那张牌。
