试着做个坏孩子。

焦虑的人试着做个坏孩子。成年人的很多心理问题都是因为小的时候太乖、太听话、太懂事，不敢表达自己的真实感受。长大了总是不自觉地去照顾别人的想法，甚至连说不都不会。所以你要学着收起敏感，培养钝感，糊涂些、脸皮厚些，少管些闲事，为自己而活。

你别让任何人的期望成为你的负担，无论你对不起谁，你都必须对得起自己。你只有会爱自己才会去爱别人，你更重要的得学会接受恐惧与害怕和谐相处。你得相信你想出来的那些可怕的事都不是真的，所有担忧的都不会发生。

焦虑的人就是太聪明，聪明的人就是爱怀疑，怀疑就会导致好的不信，偏要去信那些坏的。人世间最大的悲哀是这不是我想要的生活，这是我自找的生活。你得相信相信的力量才会变强。亲爱的勇敢不是不怕，是带着恐惧好好的活着。

同意的点赞，我是心理咨询师吴小美。我的专栏有个用21天陪着你放下焦虑的课程，让专业的人陪着你，焦虑就没那么可怕了。吴小美心理说。