而今，正值立秋时节，虽然名义上秋天马上就要到来了，但“秋老虎”的酷热似乎并未打算就此退场。在这种气候下，相信孩子们仍按捺不住想去玩水……

但玩水前要准备什么？玩水的时候以及玩水之后有哪些注意事项？今天佑宝为大家总结了孩子玩水的攻略，有计划带宝贝玩水的家长们赶紧收藏吧！

对于孩子们来讲，玩水和在沙滩上玩沙一样有趣，这项简单的活动有助于培养孩子诸多能力发展：

比如在玩水过程中需要控制肌肉活动掌握平衡，从而促进大运动发展；

在玩水过程中水压或水流冲击全身皮肤，可以促进触觉发展；

玩水中激起的水花、水泡、漩涡等，可以促进认知能力的发展；

和其他孩子一起玩耍，可以产生社交互动，从而促进社交能力的发展等。

时间选择

孩子玩水的推荐时间段是上午10-11时和下午14-17时。‌

这两个时间段被认为是孩子戏水或游泳的最佳时间段，‌因为此时孩子们的精力充沛，‌肌肉的速度、‌力量、‌灵活性和耐力都处于最佳状态。

玩水场所选择

选择水质好的场所玩水，并注意现场环境安全，不要到污染的河沟或有安全隐患的场地玩水。

以下几个地方是一定要避免：

一是水流湍急的江河，暗流较多，一不小心可能被卷进去；

二是水库、池塘、深潭，由于水深不可测、水草丰富，容易发生意外；

三是未开发的海边，往往有尖利的石头、未标注的暗礁等，大家对潮汐周期不熟悉，如果再遇上风浪，那危险性就更大了。物品准备

玩水时喝什么？

白开水是最好也是最安全的补水选择，‌特别是40℃左右的温开水，‌既能解渴又能护肠胃。‌尽量避免让孩子喝冰水或含糖饮料，‌因为这可能会对孩子的肠胃造成负担。

玩水时穿戴什么？

当然是泳衣、‌泳帽、‌泳镜，带上‌儿童浴巾及浮力板/浮力圈等玩耍物品。

玩水时涂什么？

夏季高温天，人体在水中感觉清凉，容易忽略紫外线的灼伤；而且，紫外线在水里经过反射，照射剂量和程度比陆地上更大，灼伤比岸上更加严重。所以一定记得涂抹防水型防晒霜，一般防晒产品每隔2～3小时需要重复涂抹。

控制好时间

3-5岁的幼儿，‌游泳玩水时间应该在15-30分钟之间；

‌6-12岁的儿童可以适当增加游泳戏水时间在30-60分钟；

‌13岁以上的青少年则可根据个人情况和健康状况适当延长，‌但一次不宜超过1.5小时。

家长密切监督

父母或其他监护人的密切看管是孩子在水边的最后一道防线。

不管是在游泳池、沙滩或其他水域，都应该保证孩子时刻在看管人的视线之内。

不能让孩子独自在浴盆、浴缸或露天水源玩水，即使时间很短，也可能会发生无法预料的危险。

①泳池中有含氯消毒制剂，长时间泡在水里会对皮肤造成刺激；户外玩水后身体可能会沾染一些污垢和细菌，‌及时冲洗可以避免这些污垢残留皮肤，玩水后应快速洗澡、涂上润肤乳，及时保养皮肤；

②水里与室内温差较大，出水后极易因为温差过高水分蒸发而带走体内热量，导致短时间出现寒颤现象，也极易引发感冒打喷嚏。因此，玩水后应尽量温水洗澡以维持体温，保持体内热量。

爱玩水是孩子的天性，也鼓励孩子们在安全范围内释放自己的天性。希望家长们做好以上攻略，和孩子们一起度过一个又一个愉快又充实的玩水日！