照顾宝宝是一件需要认真的事情，同时也是需要变通的事情，遇到问题，灵活思考，可不要一根筋去硬磕，不然我们累，宝宝也累。

小梦的宝宝已经三岁了，活泼可爱特别遭人喜欢，可一到饭桌上宝宝就变了样，专门给宝宝准备的营养餐就是不爱吃，尤其是带有胡萝卜、芹菜等等他不喜欢的食材，更是一口不吃。

都说大人不挑食，是因为大人都做自己喜欢的，但是遇到特别挑食的宝宝，宝妈如果真的按照他们的喜好来做饭，那营养还能均衡吗？

很多宝妈都会有这种疑惑，面对挑食的宝宝，我们是按照均衡来做饭，还是按照宝宝喜好来做饭，宝宝挑食的问题，我们到底要不要纠正？答案是需要纠正，但更需要用正确的方法来解决宝宝挑食的问题。关于宝宝挑食的问题，我们是需要帮助宝宝纠正挑食的坏习惯，但并不一定要强迫宝宝吃他们不喜欢的食物，我们只需要解决宝宝挑食将会带来的问题，以及尽可能减轻宝宝挑食程度，宝妈只要换个思路，难题就会轻易解决。

方法一：使用替代食物当宝妈发现宝宝不喜欢吃某种食物，就疯狂给宝宝做这种食物，希望宝宝可以慢慢习惯甚至慢慢喜欢这食物，面对这样的宝妈，我们只能说请换位思考。

为了纠正宝宝挑食或者避免宝宝营养不均衡，从而强迫他们吃下不喜欢的食物，这么做很容易给宝宝带来逆反心理，长时间的话宝宝会变得叛逆，讨厌吃饭，甚至讨厌妈妈。

因此，遇到这种问题，我们千万不要强迫宝宝，而是换一种思路，将宝宝讨厌的食物换成他们可以接受的同类型的食物。

比如宝宝不喜欢吃胡萝卜，但我们又担心宝宝缺乏胡萝卜素，这时我们就需要给宝宝准备其他富含胡萝卜素的食物。

方法二：避免口味过重，少吃零食

很多宝宝之所以挑食，还有一部分原因是过早吃成人食物，或者过早吃口味过重的食物。

长时间吃口味过重的食物，会影响宝宝的口味，尤其是一些口味过重的零食，过咸、过甜、过油等等，如果宝宝吃太多，很容易影响食欲，宝宝就不爱吃妈妈做的饭菜，也就变得越来越挑食。

方法三：升级厨艺，丰富食材

都说妈妈的味道是最美味的味道，但有些妈妈的味道却只能说是“最难忘的味道”。宝妈不是万能的，厨艺不精又不是什么大事儿，但却真的会影响宝宝的食欲。

想要给宝宝做饭的宝妈，我们还是需要多磨练一下自己的厨艺，不说色香味俱全，但最好也要清淡可口。

另外，宝妈也不要为了图省事儿，总是给宝宝做固定几道菜，适当给宝宝变换食材，丰富一下现在的食谱，不要让“吃腻了”，成为宝宝挑食的理由。

宝宝挑食，说大不大，说小也不小，毕竟关乎宝宝身体健康的问题，宝妈还是要重视起来。

今日话题：你们家的宝宝是否有挑食的坏习惯，你是如何解决的？

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