大家好，我是热爱美食的悦悦小吃货，关注我为你输出美食配方。

自从入冬以来，我就像霜打的茄子一样，没精打采，有气无力。

头发很容易就出油，上厕所拉臭臭不成型，总粘马桶，冲水都冲不掉。

晚上睡觉手脚冷得跟冰棍一样，暖不热被窝，早上起床昏昏沉沉的。

90岁的奶奶说多吃醋泡姜就好了，她已经吃了50年了，身体硬朗，手脚暖和，精气神比我还好。

奶奶说，每天早上来几片，能健脾暖胃，强正气，补阳气，阳气足了人长寿。

陈醋中和掉一部分生姜的辛辣，吃起来酸甜脆爽，还蛮好吃的。

吃了几片后，感觉胃里暖暖的，额头和后背会微微发汗。

坚持了一周，上厕所一张纸就能擦干净，头发不油了，整个人都轻松舒服了。

老一辈的养生小妙招，真的不能低估。小小的醋泡姜，没想到这么厉害。

平时脸色差、手脚冰凉、头发油腻，爱吃外卖，喜欢熬夜的朋友，可以试试。

一年四季都可以吃，每天来几片，不能吃多，物极必反。

食材就是生姜和陈醋。

生姜是这种小嫩姜，口感清脆鲜嫩没有丝，还不会很辣嘴。

生姜清洗干净，不用削皮，用刀稍微刮一刮就行。

清洗干净后晾干水分，一定不能有水。再切成薄片，放入玻璃容器中。

加入陈醋和冰糖，陈醋要完全淹没过生姜，使其充分浸泡。

盖上保鲜膜，放入冰箱5-7天就可以吃了。

每天早上7点-9点吃是最好的，3-5片就行，搭配小米粥或者白粥，健脾养胃，去寒去湿。

吃到微微发汗，就说明已经吃到位了。

这个可以长期吃的，别看这办法有点土，吃完整个人都舒服了。