“夜来一雨将秋至，今晚蝉声始报秋”，立秋，是二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的第一个节气。按照公历，立秋通常在每年的8月7日至8日之间，标志着孟秋时节的正式开始。在中国古代，立秋被视为秋天的开始，意味着暑去凉来，万物开始由生长转向成熟。

立秋时节，我国大部分地区的气候逐渐由炎热转向凉爽。此时，太阳直射点南移，北半球的白昼时间开始缩短，夜晚时间增长。气温开始逐渐下降，早晚温差较大，白天仍有些炎热，但夜晚明显凉爽。

在我国传统文化中，秋天被视为收获的季节，代表着富饶和繁荣，象征着丰收、成熟和收获。立秋标志着夏天的结束和秋天的开始，是季节的转折点，在民间是是一个非常受重视的节气，因此也流传下来了一些习俗讲究。

明日立秋，有钱没钱记得：1咬、2吃、3习俗、4不做，为下半年开好头

1咬

自古以来，立秋这一天，我国许多地区都有“咬秋”的习俗，有些地方也称为啃秋。这一习俗源于人们对自然的敬畏和对丰收的期盼。

在立秋这天，家家户户都会准备一些应季的水果，如西瓜、葡萄、苹果等，以及一些象征吉祥的食物，如饺子、年糕等。老一辈的人们相信，立秋这一天吃这些食物，可以求得一年的健康和好运。

2吃

吃秋梨

在我国传统习俗中，立秋时节吃秋梨是一种颇具特色的民间传统。秋梨，因其水分充足、口感脆甜，可以润肺止咳、生津止渴，恰好迎合了秋季养生的需求，因此被誉为秋季的佳果。

立秋这一天，家家户户都会准备一些新鲜的、个头饱满、色泽鲜艳的秋梨来共同品尝，以此迎接秋天的到来。

吃茄子

在我国许多地方，人们习惯在立秋这一天品尝秋茄子，以此庆祝季节的转换和丰收的到来。

这一习俗起源于古时的农耕文化，茄子的成熟象征着秋天的丰收。秋茄子色泽鲜艳，口感细腻，营养丰富，被誉为“秋天的第一鲜”，秋茄子还寓意着生命的延续和繁衍，吃秋茄子成为了立秋时节的重要习俗。

3习俗

贴秋膘

立秋贴秋膘的习俗，是指立秋这一天，人们会选择食用高热量、高营养的食物，以此来补充夏季因高温出汗过多而消耗的体能，增强身体的抵抗力，为即将到来的寒冷季节做好准备。这一习俗在我国多个地区都有流传，尤其在北方地区更为盛行。

据史书记载，这一习俗最早可以追溯到唐代。当时的人们相信，立秋这一天吃肉可以增加体质，抵御寒冷。随着时间的推移，这一习俗逐渐演变，形成了各地不同的饮食特色。比如，北京人喜欢在这一天炖肉，而山东人则喜欢炖鸡。

祭秋

立秋祭秋的习俗，是我国传统农耕文化中一种独特的节日庆典，在这一天，村民们会齐聚一堂，举行庄重的祭祀活动。人们会在田间地头搭建祭台，摆上五谷杂粮、水果蔬菜等供品，以示对大自然的感恩之情。同时，还会焚烧香火，祈求风调雨顺、五谷丰登。

祭秋活动中，最具特色的要数“秋官”的选举。秋官是负责组织祭祀活动、协调村民关系的负责人。他们通常由村民推选产生，具有较高的威望和责任心。在立秋这一天，秋官会身着盛装，头戴秋叶冠，手持秋杖，带领村民们进行祭祀。

挂秋

立秋这一天，民间有挂秋的习俗。人们将五谷杂粮、水果蔬菜等寓意丰收的物品挂在门前或屋内显眼处，以示庆祝。这一习俗既是对大自然的馈赠表示感谢，也寄托了人们对来年丰收的期盼。

挂秋的物品通常以红色、黄色为主，这两种颜色象征着喜庆与丰收。人们还会在挂秋的物品上绘上吉祥图案，如鱼跃龙门、凤舞九天等，寓意着吉祥如意、生活美满。此外，挂秋的习俗还与民间传说有关，相传挂秋可以驱邪避灾，保佑家人平安健康。

4不做

不带孩子去人多地方游泳

现在正是最热的时候，游泳是解暑降温最好的方式之一，很多家长为了让孩子学会游泳，于是带着孩子去各种游泳馆或水上乐园，却不知道这种公共聚集人多位置，正是病菌的聚集地，毕竟这种位置玩的人多，又不知道别人身体情况，这样就很容易被传染，最近我身边，就有不少去玩水中标的孩子。

不过度贪凉

立秋时节，天气逐渐转凉，然而此时我们绝不能过度贪凉。在这个季节交替的关键时刻，人体对温度的适应能力尚在调整之中，若频繁使用空调、电扇等制冷设备，或是饮用过量的冷饮，容易导致身体受凉，很可能对身体造成不必要的损害。

不吃生姜

随着立秋的到来，自然界中的阳气逐渐减弱，阴气逐渐增强。在这个季节转换之际，人们的饮食也应相应调整。生姜作为一种温性食材，过多食用容易助长体内阳气的发散，使得身体在秋季这个收敛的季节中，无法很好地适应自然界的变化。因此，古人有“立秋不吃生姜”的说法。

不露肚脐眼

立秋时节，我国大部分地区的气温仍然较高，许多人习惯性地穿着短衣短裙，以应对炎热的天气。中医认为，腹部是人体的重要部位，被称为“先天之本”，是人体元气的发源地。若在立秋之后仍然露出肚脐，容易导致腹部受凉，进而影响身体健康。

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