大家好，我是中医曾军秀。根据我在临床上的经验，有95%以上的哥们儿都有过那么几次“自给自足”的经历，并且还不止一回，特别是对于那些单身贵族来说，这也许并不是一件坏事，科学用手反而会有利于身心健康。

但是呢，也要养成良好的习惯，像这4件事就需要注意了，不用建议做！

第一个别硬憋着不“释放”：有些朋友啊，为了延长时间，增强快感，就故意忍着不释放，其实啊，这是不对的，时间一长，容易出现阳萎，早泻的风险

第二个不要用力挤压：避免损伤宗筋的海绵体。

第三个不要频繁的用手：避免过度消耗，损伤肾精，出现腰膝酸软、头晕耳鸣等情况，可就得不偿失了。

第四个不要使用奇怪的东西去刺激尿道：不然一旦出现炎症啊，那可就麻烦了。

总之，这事儿吧，一定适度、科学、安全，好了，以上就是今天的分享了，内容仅供参考，我们下期再见啦！