来访者莉莉（化名）问了我这样一个问题“夫妻之间究竟发生什么样的矛盾，才会让原本相爱的两个人最后分开呢？”

这个问题看似很好回答，随便问一个路人，可能都能回答出个一二三来，“性格不合适呗”、“感情淡了呗”、“说不定在外面有人了”等等，都可以充当这个问题的答案，每个人的婚姻都有着自己的独特性，婚姻也不是一种枷锁，

当你认为婚姻中有任何让你不喜欢的因素出现，都可以考虑结束这段婚姻。但婚姻也不是儿戏，一段感情的开始总归是有特殊意义的，相爱也不是那么轻易就能放下的。莉莉跟她老公是在大学的社团活动认识的，双方的兴趣爱好一致，社团活动后，她老公就经过朋友，要到了莉莉的联系方式，两个人日常中也非常谈得来，一来二去的渐渐就走到了一起。你说他们幸福吗？也是幸福过的，在大学的时候，每当莉莉有早八，她老公总是会买好早餐，在宿舍楼下等她，

有空就陪莉莉一起上课，没空就送完早餐，约定好下课之后见。就这样的生活一过就是3年，自然而然的，莉莉抱着对她老公的信任，甜蜜的进入了婚姻殿堂。但是婚后的生活却跟莉莉之前的想象大相径庭，她的老公仍旧爱她，也对她很好，但是莫名的，莉莉能感觉到跟老公的相处正陷入平淡期，结婚两年后，两个人的交流开始变得单一，局限在日常琐事，和公司难题中，共同话题越来越少，相处之间越来越冷淡。莉莉觉得过不下去了，想要分开，我却建议她再等等，其实这样的状态，只不过是因为莉莉和她老公被枯燥的生活困住了。

当生活变成了机械的重复，再汹涌的感情都会被消耗干净，所以，我建议莉莉可以尝试跟老公出去旅旅游，换换新环境，或者在日常中注重以下仪式感，让双方都有惊喜和新意的体验。莉莉和她老公的问题并不严重，通过一些简单的疏导和建议，完全可以重新找回恋爱的感觉，但如果婚姻中是出现以下这3种情况，且是正在进行的状态，我的建议则是尽快分开。第一种：得不到尊重夫妻生活在一起，日常的每样付出都是值得被看见的，无论是挣钱养家、洗衣做饭还是修理家具、规划未来，都是为家庭付出的一种。人作为一种拥有独立人格的个体，在各种方面都是需要被认可和尊重的。心理学家约翰·鲍尔比提出过这样一个依恋理论，每个人在亲密关系之中的相处模式，一般会受到幼年时期主要照顾者的影响。

安全型依恋的人通常更能关注到亲密关系中，双方的付出与需求，也会肯定对方的付出，满足对方的需求，从而建立起稳定、牢靠的关系模式。而不安全型依恋（如：焦虑-矛盾型或回避型），在亲密关系中，都会产生或多或少的缺陷，一般表现为不信任、不尊重、过度依赖或过度疏远等情况。这种类型的伴侣，更多的会在亲密关系中表现出不在乎，或经常性否定对方的付出的行为。一但长期以往，被否定的人就会陷入低迷、自卑、不认可自己存在价值的境地，最终可能影响心理健康。这种行为可能体现在很小的日常事件中，

例如：当你做好了晚饭，叫对方来吃饭后，对方坐到餐桌边，第一句话就批评了你做饭时间慢，抱怨你没有再早一点开始；或是你刚拖完地，让对方把自己的拖鞋底刷一下，对方充耳不闻，依旧我行我素，对你的劳动成果没有一点尊重。诸如此类，一件一件的小事，最后汇集成压垮你内心精神屏障的稻草。不尊重、不认可其实就是一种对人格的打压和否认，是独裁模式的另类表现形式，被打压严重的情况，可能会出现抑郁、焦虑、情绪不稳定等症状，影响自身健康，因此面对这种情况，我的建议是，尽快分开。第二种：双方失去交流沟通的欲望这种情况并不是上文中所说的莉莉和她老公的情况，莉莉他们是有话聊并且都有交流的欲望，只不过是被琐事困住了，能充当聊天话题的内容比较干瘪，所以导致了他们沟通频率的降低。

而这里的第二种失去沟通的欲望，是指完全不想与对方说话，只想专注自己的生活和日常，呈现出双方都把对方当成空气一样的情况。当生活在同一个屋檐下的夫妻双方，都下意识忽略对方的存在，不想沟通，将夫妻生活过成了单身生活，这样的行为本质上是一种服从性测试冷暴力。一般都是由某一方开始挑起，通过忽视、冷处理、只顾自己等行为，激起对方的反抗，最后演变为双方互相忽视，不交流的情况。当一方使用冷暴力时，另一方往往会感到困惑、痛苦和被控制，因为沟通渠道被切断，情感需求无法得到满足。这种行为会导致双方失去沟通的兴趣，关系变得紧张，进而影响彼此的心理健康。因此遇见这种情况，我同样也建议大家，尽快分开。第三种：家庭暴力暴力永远都是可耻的行为，尤其是出现在婚姻关系中的暴力行为。无论是男方对女方施暴，还是女方对男方施暴，都是极其恶劣的行为。施暴方会将自己的愤怒、暴躁、强行操控等情绪施加在对方身上，从生理层面和精神层面对受害方实施毁灭性打击。

因此每个人都应该对家庭暴力说不，面对这样的情况，一定要及时求援，避免长时间受害，对自己的身体和心理造成更严重的创伤。夫妻关系并不是伤害自己的利刃，离婚的难过情绪可能只是其中微不足道的感受，结婚后一旦出现以上3种情况，大家都要及时抽身，避免造成更严重的后果。