哈喽，这里是每天都有好好生活的小软！
这是我发表的第“7”篇文章。
编辑：小软
文案：小软
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前段时间和朋友聊天得知他离职了，在这家公司工作还没有满一年。刚入职的时候他觉得公司挺好的，福利待遇薪资啥的都挺满意的，问他为啥离职，他说实在太累了，扛不住了。本身是个双休的工作，到最后四个多月每个月单休都是奢望，一个月就休息了一两天，每天晚上还需要加班到晚上八九点甚至是十一点左右，完全没有自己的生活可言。
他属于工作很踏实的那种，由于也是毕业后的第一份工作，所以做事情很积极，不管什么事情只要找他就做，一找他立马就开始工作起来，所以一直有很多事情经常加班到很晚才下班。
工作内容其实并没有太多技术含量，真正关键的技术点都是主管把控，其他需要花费大量时间组装测试的活都是给他，但是这些活其实可以由专门的人负责做，不知道为啥都让他来，这和他应聘的岗位职责也不一样。
最后的结果就是他每天累死累活的干，也没学到技术，做的事情太多反而容易出错被批评。压垮他的最后一根稻草就是后面评优涨薪没有他，他说“自己忙活了大半年累成这样，什么也没得到，工作上也说不上来做出了什么成绩，不知道这样干下去有什么意义”。
究其原因就是因为他是个“工作脑”，让自身陷入工作的漩涡中没办法脱身，最后恶性循环身体受不了，只好辞职回家休养。
对工作保持积极和热情其实并不是坏事，但是如果将工作凌驾于生活之上，最终受困扰的只会是自己。
相信很多人可能都经历过这样的心态转变：工作上从一开始的干劲十足，然后慢慢被各种事情弄得疲惫不堪，最终丧失了工作热情。
1、将工作视为唯一，24小时待命，没有自己的生活
“工作脑” 的人，极易陷入工作至上的泥沼，生活的方方面面都为工作让步。为了工作顾不上吃饭顾不上休息，即便难得的休息日，电话一响、工作群里信息一来，1秒进入工作状态，身体紧绷、精神紧张。个人爱好、休闲时光被挤压得近乎消失，仿佛只有工作才能证明自身价值，生活渐渐失去原本的色彩，只剩下忙碌与疲惫。
2、自我压榨，为了工作经常熬夜加班，透支自己的身体
为了项目的完美交付、业绩的亮眼数字，不惜燃烧自己的健康。总觉得自己年轻身体好不会有问题，认为年轻干得动就可以拼命的干，不敢停下，害怕稍一松懈就被职场淘汰，在自我压榨的路上越行越远，身体的红灯也一盏盏亮起。
3、自我PUA,不懂得拒绝别人，经常做老好人
面对同事的求助、领导的额外安排，哪怕自己已经忙得焦头烂额，也硬着头皮应下。最后自己的本职工作被拖延，帮忙做的事情如果出问题还成了你的不是。但是下次遇到这种情况依旧如此，在自我 PUA 式的迎合中，迷失了自我，陷入出力不讨好的恶性循环，职场之路愈发艰难。
4、过分在意领导同事的评价，总想把事情做到完美
汇报材料的用词反复斟酌、PPT 的排版精细到像素，只为听到领导一句夸赞；同事的一个质疑眼神、一句无心点评，都能让他们内心掀起惊涛骇浪，反复反思是不是自己做得不够好。自己给自己施加压力，总觉得是自己的原因没有做好，拿着三千块的工资却操着三万块钱的心。
5、班味很重，整个人都散发着打工人的疲惫
仿佛被工作刻下了深深烙印，言行举止满是 “班味”。身体下班，脑子还在工作频道，还在思考白天工作的事情是不是哪里没做好明天如何对接，精神时刻紧绷，休闲时光也被工作思维占据，失去了纯粹享受生活的能力，活成了工作的傀儡，灵魂也被工作的枷锁禁锢。
1、工作只是生活的一部分。上班，不要上头
工作的确很重要，但是并不是生活的全部，多数人是没办法依靠“打工”来实现阶层跨越的。
公司的发展和部门的项目，是由大家共同配合完成的而不是你一个人一味付出就能完成，所以工作上你只需要做好自己的分内之事就可以了，多余的事情尽量少管，哪怕在自己有时间的时候，也不要轻易的就答应，这次答应了势必会有下一次，很多事情有了第一次就会有第二次。
2、工作时间与生活时间分离，要学会说不
设定清晰的工作时间界限至关重要。拒绝不合理加班，勇敢说出 “我今天的任务已完成，需要按时下班陪伴家人”，并非自私，而是对自己自己生活的负责。
很认同之前看到过的一句话，“8小时内求生存，8小时外求发展”。
3、身体才是革命的本钱，不要透支自己的健康
公司里看中的结果，是项目产出，没人会在意你熬夜加班做方案，努力的过程可能会被提及，但不会有人关注。
地球没了谁都可以正常转，公司没了你也一样，只有自己的身体熬坏了是真坏了，一定要爱护自己的身体。我们是拿时间、体力、脑力去换钱而不是靠健康。
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我们每个人生来是为了体验这个世界的，工作只是维持生存的一种手段，生活才是最终目的，接受不完美的自己，拒绝内耗，享受自己的生活！
希望大家不要陷入“工作脑”的怪圈
祝好
文章的最后，继续给大家分享生活中拍摄的照片（也非常欢迎大家后台私信投稿哦，投稿照片都会在下方展示，和大家分享出来）
这是今年在新疆魔鬼城拍摄的照片，那天阳光很好，天空很蓝。
