你有心情吗？你想让你的伴侣兴奋起来，让她感觉超级好吗？是否经常有点着急忙慌？无论你是不确定如何让你的伴侣引擎加速，还是你只是在寻找一些新的方法，来让事情继续下去，也许下面的内容总有几条可以为你提供借鉴！继续读下去，看如何有效的招惹你的妻子、丈夫或伴侣。

如何让你的伴侣兴奋给你的伴侣很多的关注来制造浪漫。和她调情，让她感到被渴望。给她发性感信息，预热气氛。保持自信——对自己感到快乐是一个有效的刺激手段。征得对方同意的情况下，逗趣地、充满爱意地抚摸。

1、给她浪漫

让她觉得自己很特别。赞美她，让她自我感觉良好。向她表明你关心她，在关注她。问问她喜欢什么，讨厌什么，今天过得怎么样。

带她出去吃饭、看电影固然不错，但这不总是浪漫的：浪漫在于你知道如何正确对待她。倾听你的伴侣。询问她的生活，让她觉得自己很重要。只要你是真诚的，就赞美她的外表、长相、穿着，甚至一个甜美微笑。

2、让事情自然而然的发生

做一些意想不到的事情会引起她的兴趣。建议用一些浪漫的小举动让你的伴侣感觉更良好：可以是任何体贴的举动，比如“我今天给你做了爱心晚餐”。也可以是“今晚你下班回家后，我要给你按摩背部”，在你的伴侣没有要求的情况下，非常非常周到地考虑她可能需要什么。

自发性的关爱总是很浪漫，“我们要吃晚饭，因为我们必须吃饭，因为不吃会饿。”和“我在城里一家据说很不错的地方为我们预订了晚餐！”是有区别的。

3、和她调情。

要有趣、性感、好玩。让她知道你喜欢她。在跟她聊天的时候，整点儿暗示性的甜言蜜语，哪怕是特别直接的表白。让她清楚你心里怎么想的。要显得轻浮点，俏皮点。

试着随意肢体接触。用你的手指轻抚她的肩膀，用手臂搂住她，抚摸她的头发，挠她的痒痒肉——任何有趣而轻松的事情都可以让她知道你想和她更亲密。建议进行眼神交流：每次保持几秒钟，也许是一个表示你对她感兴趣的回头凝视，或又是通过你的有挑逗性的挤眉弄眼……。不要羞于赞美。如果你的伴侣穿的那件衣服让她看起来比梦露还要性感，那就不要吝啬你的赞美！不要粗鲁，如果她特意“包装”了自己，让她知道这是值得赞赏的。

4、要自信。

自信是最重要的。很有可能，你的伴侣特别喜欢的是你的自我感觉良好！如果你不自信，那就假装，直到你真正自信起来。记住这一点：你越是“虚张声势”的自信，你就会变得越自信——相信我心理暗示很总要，这绝对一种双赢。

穿舒适有吸引力的衣服，保持笔直且放松的姿势，这会让你感觉更自信。让自己看起来像那个角色，这可能会让你感觉更好，更有力量。要是你老是跟自信较劲儿，那就试着留意那些在你脑袋里一闪而过的消极的自我念叨。拿积极的肯定去战胜那些消极的念头。如果你觉得自己不够好，试着想想你所有的优点和你引以为傲的个人成就。

5、经常亲吻她。

亲吻是让人兴奋的好方法。无论是打招呼的轻吻还是深入的热吻，在生活中注入更多的亲吻会让你们俩都保持浪漫的状态。不要在第一次接吻时就追求舌尖缠绕的感觉——慢慢来。真情实意地吻她，用牙齿和舌头挑逗她的嘴唇。

对她的反应做出反应：如果你试图亲吻她时，她突然抽离了你，那她可能还没准备好。下次回到第一步，再试一次。如果她回应了，注意她的肢体语言。如果她在接吻时很谨慎，在她的肢体语言让你知道没关系之前，不要再进一步：她应该回吻你，或者用开放的肢体语言让你知道她很舒服。

6、给他们发性感信息。

性感的信息可以从远处让事情升温。无论你是在异地恋，还是你只是想让你的伴侣知道你在工作中想念她，直接发送一条性感的信息到她的口袋里是让她兴奋的最佳方式。

试着这样开始谈话：“我一整天都在想你……”或者“你……”我。“1小时”更直接一点。表情符号是你的朋友：某些表情符号，比如茄子（）、桃子（）、墨西哥卷饼（）、闪闪发光的脸（）或水滴（），让你的伴侣知道你在想什么……

7、给她发性感照片。

发送暗示性照片。通过添加一些视觉效果来提升你的调情效果。即使只是一张你咬嘴唇的照片也可能会让你的伴侣兴奋起来。

如果你想要发送一些性感照片，首先要确保你得到了对方的允许，并且要有心理准备，如果她对照片感到不舒服，你可能得不到她的回复。考虑一下她可能打开信息的环境：如果她在一个繁忙的办公室工作，别人随时都可能看到你发给她的照片，最好确定她是一个人，否则避免发送带颜色的信息！为了避免上述情况的发生，试着给她发信息，“你一个人吗？”，然后等待发送照片的许可。先询问有双重好处，既能激起她的兴趣，又能让她对你要发送的内容感到好奇。

8、充满爱意地抚摸她。

温柔地爱抚她的身体。用身体上的爱抚告诉你想要她。把你的手伸进她的头发，把她拉向你，更用力地亲吻对方。把她的头发束在手里，轻轻地拉。

注意她的敏感区，包括耳朵、手肘、膝盖、脖子、手腕...。你应该触碰什么位置可能取决于你们的关系：你们刚刚开始约会吗？你们以前亲密过吗？你们结婚有一段时间了吗？作为一般的经验法则，如果你是第一次接触对方，那么就少用手，或者先征得对方的同意。无论你们在一起多久，都要尊重对方。如果对方让你停下来，请把手移开。

9、告诉你的伴侣你想要什么。

不要害怕大胆和直接。把她放在你的身上，这样你想要亲吻的东西就会靠近你的嘴唇。如果你的伴侣喜欢支配你，试着让自己服从她。

不要强迫或强求你的伴侣做任何事，观察她的肢体语言，确保她对你所做的一切都感兴趣。如果她从你的触摸中退缩，或者看起来僵硬了，这是她不喜欢你所做的事情的迹象。记住，你的得到和你的付出成正比。想让她不厌其烦地取悦你，那就试着为她做出更多的付出和关怀。

10、让她知道你想怎么被吻。

如果你想要热烈的吻，那就热烈地吻她。想要蝴蝶之吻吗？给她蝴蝶之吻。当她迈出第一步时，按照你希望她亲吻你的方式亲吻她。如果你想要强烈而热情的吻，就激情地吻她。如果你想从爱的轻吻开始，那就把它传递给你的伴侣，并温柔地拒绝任何用力的亲吻，直到你准备好了。

当然，当你有疑问的时候，大声说出来，告诉她你喜欢什么，或者问她喜欢什么。例如：“我喜欢你这样做”，“给我看看你想要什么”。

11、一起看令人兴奋的爱情故事片。

如果你们都喜欢，试着和你的伴侣一起看。前提是你知道对方不会感觉不舒服。这说不定可以把气氛烘托起来，并且能增加了你们的亲密感。

看爱情故事片之前，征求你的伴侣的同意！

12、试着说些污污的情话。

告诉她你到底想要什么……如果你想让事情更上一层楼，试着明确地说出你喜欢她什么，你想让她做什么、说什么。

开始谈话，让她知道你不介意说些污污的话。如果她似乎没有太多回应，她可能不喜欢这件事，所以最好让它过去。

13、小玩具助兴

小玩具可以把事情提高一个档次。如果你想让事情变得有趣一些，试着带一些小玩具到你的游戏时间。这同样可以增加你们之间的亲密感，提升兴奋性。

小玩具是完全正常和健康的，但有些人可能会感觉不舒服，所以使用前一定征求对方的同意。

14、有时互换一下谁带头。

时不时地换换口味会让食物保持辛辣和新鲜。无论你是典型的主导者，还是你的伴侣是，时不时地交换一下角色，增加些紧张感，让事情更能有趣。

你可以提前讨论一下——“嘿，宝贝，介意我今晚带队吗？或者立即采取行动让她知道你想要当队长

15、慢慢来

要有目的性和诱惑性，看着紧张的气氛飙升。你们可能不想马上就投入到激情之中。相反，不要害怕花时间，慢慢来增加紧张感。这真的会让你和你的伴侣的引擎加速。

放慢节奏不仅会增加紧张感，还能帮助你们用心地感受身体上的愉悦和亲密，从而增加亲密感，更好的达到巅峰。