白露吃8宝,健康不会跑:这8宝别错过,顺季而食好过秋

鹤怡锦绣 2024-09-13 02:24:22

​大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

小白菜豆腐粉丝煲

准备:豆腐1块、小白菜1把、粉丝1块、虾皮1把、葱姜蒜、食盐、香油、高汤(或清水)。

①豆腐洗干净,切成方块,放进平底锅里,倒入少量油,小火煎一会儿,两面金黄后盛出备用。小白菜洗干净,切成小段备用,葱姜蒜切末。

②把煎好的豆腐放在粉丝上,起锅烧水,放入粉丝煮1分钟,变软后立刻捞出,放入砂锅中,倒入适量香油拌匀。

③锅里烧油,下入葱姜蒜末炒香,倒入虾皮炒香,下入小白菜,大火快速翻炒至变软,倒在豆腐块上,加适量高汤或清水,盖上盖子小火煮3分钟,加适量盐调味,即可关火。

胡萝卜土豆焖牛腩

准备食材: 牛腩、土豆、胡萝卜、姜葱、蒜米、桂皮、八角、香叶、干辣椒。

做法步骤:

1、牛腩清洗干净切小块,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜葱去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。

2、土豆和胡萝卜去皮切小块,然后热锅烧油,油热以后,放入一把冰糖炒糖色,炒至冰糖融化后,再加入牛腩一起翻炒均匀,裹上糖色。

3、接着加入葱姜蒜、桂皮、八角和干辣椒一起翻炒出香味,然后加入适量的料酒、生抽、蚝油和鸡精一起翻炒均匀,再加入适量的清水一起炖煮二十分钟。

4、最后加入土豆和胡萝卜一起焖煮二十分钟收汁,即可出锅开吃。

黄瓜‬炒火腿‬

‬食材:黄瓜‬、火腿肠‬、蒜瓣‬、生抽‬、食盐‬、陈醋‬

‬做法:

(1)黄瓜用碱面清水洗净切片,火腿肠切片,蒜瓣剥皮切末备用。

(2)锅中倒入适量的油,油热后爆香蒜末,下入火腿肠和黄瓜翻炒片刻。

(3)再加入适量的食盐、生抽、陈醋调味,大火翻炒均匀,关火出锅装盘即可,简单易做,大人小孩都喜欢吃!

丝瓜平菇牛肉汤

食材: 牛肉、丝瓜、平菇、姜丝、葱花。

做法步骤:

1、牛肉清洗干净切薄片,接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。

2、丝瓜去皮切小块,然后把平菇清洗好,再热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香,接着倒入丝瓜和平菇一起翻炒。

3、炒出香味以后,再加入适量的清水大火煮开,接着把腌制好的牛肉放入滑熟。

4、最后往里加入适量的食盐和鸡精调味提鲜,接着撒入一把葱花点缀,即可出锅开吃。

焖茄盒

食材:

茄子:2个、肉末:100克、葱:1段、姜:1块、蒜:2瓣、干辣椒:3个、蚝油:1汤匙、生抽:1汤匙、醋:1汤匙、白糖:少许、淀粉:1汤匙、料酒:少许、老抽:少许、水:半碗、豆瓣酱:1汤匙、食用油:适量、盐:适量

做法:

1. 将蚝油、生抽、醋、白糖、淀粉和水混合搅拌均匀,备用。

2. 葱切末,姜切末,加入肉末,加入料酒、盐、老抽、淀粉、清水,搅拌均匀,备用。

3. 茄子洗净,切开,中间不要切断,如图所示。将肉馅塞入茄子中。将茄子裹上面糊,锅中倒入适量油,大火烧热,放入茄盒,煎至两面金黄,盛出。

4. 锅中留少许油,放入葱姜蒜和干辣椒爆香。加入豆瓣酱,炒出红油。放入煎好的茄盒,翻炒几下。淋入调好的酱汁,盖上锅盖,焖煮几分钟。大火收汁,即可出锅。

鸡爪煲

准备材料:鸡爪500克;姜片3-4片;大葱1根(切段);干辣椒适量(可选);酱油2汤匙;料酒1汤匙;盐适量;冰糖1块;八角2颗;香叶2片;水适量

1. 处理鸡爪:鸡爪剪去指甲,洗净后用清水浸泡1小时,换水几次去除血水。然后焯水:锅中加水,放入鸡爪和几片姜,水开后煮2-3分钟,捞出冲洗干净。

2. 炖煮:锅中加适量油,放入姜片、葱段、干辣椒炒香,然后加入鸡爪翻炒均匀。

3. 调味和炖煮:加入酱油、料酒、冰糖、八角和香叶,翻炒均匀后加入足够的水(覆盖鸡爪),大火煮开后转小火炖煮1-1.5小时,至鸡爪变软入味。

4. 调味:炖煮快结束时,尝试味道,根据需要加入盐调味。

5. 收汁:汤汁快收干时,关火,撒上葱花或香菜装饰即可。

番茄炒娃娃菜

准备食材: 番茄、娃娃菜、葱蒜末。

做法步骤:

1、清洗干净番茄和娃娃菜,然后把番茄切小块、娃娃菜切小段备用,再切好葱蒜末准备好。

2、热锅烧油,油热以后,放入葱蒜末爆香,接着倒入番茄煸炒,然后加入适量的食盐和白糖调味提鲜。

3、接着再继续翻炒出番茄汁,然后加入娃娃菜一起翻炒均匀。

4、炒至娃娃菜断生入味以后,即可出锅开吃。

爆炒牛肉

食材:牛肉、料酒、胡椒粉、盐、淀粉、青红椒、葱、姜、蒜

做法:

1、牛肉切片放料酒,胡椒粉,盐,淀粉,少许食用油抓匀腌制15分钟;

2、青红椒切块,葱切段,黄米椒切粒,泡姜切片,姜蒜切米;

3、锅热油后将牛肉放入快速滑变色盛出;

4、锅放油爆香姜蒜,放米椒和泡姜爆香,放青红椒,调盐翻炒;

5、倒入牛肉翻炒,调生抽,鸡粉,葱段炒匀即可。

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