一、让宝宝多趴

在宝宝小月龄的时候，就可以让宝宝每天多趴，宝宝会习惯性的练习脖子肌肉，也会习惯练习腰部、腹部、背部等动作，慢慢地就为独坐独坐打下基础，只有这些动作学会后，宝宝才能够完成独坐。

二、让宝宝靠坐

为了安全起见，最好在床上练习，可以让宝宝靠在枕头上，慢慢一点点的给宝宝增加高度，等宝宝掌握平衡感了，可以把宝宝放在沙发上练习靠坐，每次练习时间不宜超过五分钟。

三、拉坐

在宝宝五个月的时候，宝宝已经完全掌握翻身后，我们就可以给宝宝练习拉坐了，让宝宝平躺在床上，我们拉着宝宝的手腕，宝宝使力时我们在慢慢地拉，宝宝不使力我们不要硬拉哦，把宝宝拉起来后记得让宝宝靠着被子或者自己。

四、抱坐

我们可以抱着宝宝让宝宝双手趴在桌子上，等宝宝平衡感好了，就可以让宝宝自己坐着面前放个小桌子，让他有个支撑力。