“你在这待着别动，我去给你拿点吃的。”
陈大哥把我拉到一边说道。
我问他准备给我拿点什么，没有听到什么声音，他却说:“你别动啊，马上就好。”
而我却看着他前不着村后不着店的样子，心想我能吃什么?
难道旁边这棵歪脖子树上的野果能吃?
阳气和阴气的关系。正当我疑惑的时候，他进了屋子，出来的时候手里拿着一碗热乎乎的空心面，说了一句:“快趁热吃，凉了可不好吃。”
陈大哥盛了一碗，我心里纳闷，这面是从哪来的，刚才还不是说前不着村后不着店的呢?
而且也没有别的邻居。
这时候听到陈大哥跟我解释:“老家都是自己种的麦子磨了面，自己做的。”
我听到这黯淡说道:“你们这全家都能吃得上热乎乎的，咱们现在还山高皇帝远的，你们怎么能移动地库吃的上?”
陈大哥笑了一下，仿佛这里山高皇帝远也不是事。
当我吃完面后，他又进屋子，出来后手中拿着一个铁盒子。
上面满是灰尘，我问他里面装的什么东西，他打开盒子后拿出了几颗黑乎乎的药丸，对我说道:“这个给你吃了，冒热气。”
我抬头一看，这药丸上面都是冒热气。
陈大哥对我解释说这是阿胶。
于是我心里就明白了。
来之前，我感觉到有些冷，所以带了一点零食，又怕陈大哥不接待我，想着就在他家过一晚再走。
没想到他家这么热情，还给我做饭，还拿出阿胶，我含着满嘴口水问他，“你这饭都做好了，还给我吃阿胶干嘛?”
于是他便跟我讲起了御寒的话题。
“你感觉外边比较凉，但是进了屋就暖和起来了。”
“这就是咱们阴阳之间的区别，就好比陌生人从外边进屋，有的人会很热情地招待，有的人却不会那么热情。”
正好他家有个小窗户，正好能看到树下地上的雪水。
他说那就是阳气。
如果把树比作一个人，把雪水比作他身上的阳气，那雪水融化掉就说明这个人对你比较热情。
当阳气浓郁的时候，对于一个人来说，他身上的阳气就非常足，而当阳气不是很多的时候，他就会显得比较冷淡。
只有当别人来访或者太阳升起的时候，这些寒冷才能被驱散。
阳气的重要性。正所谓“阳光普照”，阳气最重要的作用就是抵御外邪，正所谓“阴盛则阳衰”，只有平衡存在才能更好地保护自身。
而中医上所说的阳气，不仅仅指太阳的光照所带来的温暖，他们指的是人体内的能量。
能够让我们有温暖寒冷天气的能力，能够保持一定体温和新陈代谢，让我们不会因为外边天气寒冷而受冻。
要想有保护脏腑和热量加持，就要有充足的阳气保卫自己。
如果没有足够的阳气，就会被外边的风寒湿邪攻破体表，导致生病。
同样，如果外边温暖，体内阳气也会慢慢变少，这时候就需要大量的食物来补充阳气。
如果不能及时补充的话，就会出现乏力、精神不佳、四肢冰冷等问题。
但是如果阳气特别少，就会出现阳痿、阳虚、严重的话甚至连勃起都不能。
由于每个人所需的量和体格不同，所以会出现每个人通常有什么食物可以食用来弥补自己的状况。
那么是什么造成我们身体中的阳气慢慢流失呢?
在生活中，有许多行为都能够导致阳气慢慢变少。
其中最典型的一点就是饮食习惯。
饮食能够决定一个人的三观，也能保持一个人的身体健康。
在早些年间，人们为了活下去不饿肚子，只要是能吃都吃。
但是在如今，新时代下，不饿肚子的时候要注意饮食结构健康。
我们都知道许多食品根据性质不同分为凉性食物和暖性食物。
早早就流传着“春夏吃凉，秋冬吃温”这样一句话，我们吃凉性的东西时，可以将体内炎症清除。
但是当季节变化，秋冬天寒，被寒邪侵入一定要及时进行补救，将体内寒邪给赶出去。
如果我们的饮食习惯总是开始吃凉性食物的话，就会导致体内阴寒过重而变得越来越虚弱，不仅仅是我们吃凉性的东西出现的问题，还有经常吃生冷的东西，比如冰淇淋、沙拉、生鱼片等，如果这样长期养成习惯的话，将会导致体内产生内寒。
还有其他一些比较健康，但是不适合在炎炎夏日食用的食物，比如西瓜、黄瓜、冬瓜等等，如果夏季天气很热，都喜欢吃一些消暑降温的瓜果蔬菜，但是这些东西非常偏凉，在秋冬的时候，如果能仅吃这些东西的话，将体内损耗的阳气慢慢修补起来的话，人就不会一直觉得冷。
但是往往刚开始这样做的是因为在夏季天气炎热，为了降低体温，这些东西很好，但是最终变成了一种习惯，每到夏天就再也停不下来，纵使天气变得越来越凉也还是喜欢这样吃。
这其中就出现了一个非常大的问题，不仅不能修补因夏天减少的阳气，还会因为秋冬季寒冷，不及时修复损耗的阳气而导致越来越虚弱。
损耗阳气原因分析。除了饮食习惯之外，人每天会进行一系列活动，在早上太阳升起来的时候，你会感觉很困难想赖床，但是还是必须要起床，于是你去进行洗漱，此时你会感觉到外边的寒风凛冽，好似刀子一般很难受，于是你洗漱速度就会变得很快，而如果是早晨艳阳高照的时候，你就会慢慢悠悠洗漱，以避免身上太多汗味。
这就是早上温度对你的影响，由于早上温度比较低，我们就希望减少洗漱时被风吹到脸上的感觉，于是我们运动速度应当加快，将晨间运动放在空调房或者暖和地方也是一种方法，但是这种方法会导致运动效果降低，所以我们只能妥妥善选择。
其实不光是温度对我们的影响，平时风吹日晒也会对我们的身体有不同程度上的影响，如果我们平时非常懒惰，每天都是坐在沙发上自得其乐，或者躺在床上玩手机的话，不仅无益于身体状态，更加容易导致因为缺乏运动时间久了直接造成虚弱底子。
还有就是情绪方面，我们人有七情六欲也是与阴阳有关系的，情绪极易波动，会导致人的身体状态发生极大的变化，比如在非常愤怒的时候，会引发意志坚定战斗意识爆发出来，直接激起血液循环变得极为猛烈，但这时候阳气是非常充足的，但是该消散时仍旧要消散，并不会因为愤怒愤怒一直保持高昂状态。
如果时常出现情绪波动特别大，并且难以稳定的话，会使本来处于正常状态的阳气因为极端行为严重而发生损耗，这种影响一般不会表现出明显的精神状态，一般比较隐秘，不容易被发现，所以我们务必保持稳定情绪，不仅影响自身身心健康，同时还会影响家人的心理过程。
结语时代转变之后，人们所处处境越来越便利，但是身体健康常常被无暇顾及，因此我们一定要改变不良行为，让自己的生活更健康。
