当你慢慢变老的时候，就要适应一个人散步，一个人看书，一个人旅行，一个人孤独，远离无效社交，降低欲望，懂得善待自己，至于外人的评价，一笑而过，按着自己喜欢的方式，随心随缘，知足常乐。

人到了一个阶段，有一个阶段的认知，一个阶段的心境，尤其是人到中年，有些人面临生活的诸多压力，再加上身体慢慢变得大不如从前，如果不能很好的调整自己的状态，就会容易进入抑郁，失落的状态。

人到中年，需要自己开悟，这是一种过尽千帆之后，一种历尽沧桑之后的开悟，是一种思想境界的提升，是灵魂的一次自我洗濯。

如果你还没有退休，可能会向往那些自由自在，然而退休了又会失落，人就是这样一个矛盾体，常常焦虑不堪。再就是没有了紧张的工作，身体放松下来，头脑风暴也会懈怠，这就需要自己有意识的调整，面对渐渐变老的自己，怎样去适应自由空间与时间，去享受余生的每一个瞬间，是我们每个人要面对的课题。

面对年轻人忙忙碌碌的奔波，静下来的你需要适应孤独并学会享受它，你会怀念曾经的青春，会感叹青春的美好，但静下来得你需要慢慢适应变老的时光，学会倾听内心的声音，与生活与自己和解，懂得珍惜身边的人。

到了一定年纪，经历了世事沧桑就会明白，简简单单，从从容容，健健康康就是最好的人生，在兵荒马乱的尘世独善其身，放马南山，这是一种通透的心境。

年少时，我们总是在乎别人眼中的自己，渴望得到肯定与赞美，总是有些患得患失，希望自己可以更好，可是随着年龄的增长和阅历的积累，你就会明白，生活是你自己的，如果不开心，就不必活成别人要的样子。

从现在开始，做真正的自己就好，不为迎合别人而改变自己，也不要因为别人的评价而耿耿于怀，做真实的自己，不矫情，不怕，不悔，享受当下，做一个快乐的人。

很多时候，快乐是自己给的，我们需学会在平淡的生活中找到快乐，在孤独中品悟人生，或许有一天你终将明白，快乐的源泉与权势财富并没有多大关系，拥有一颗平和，知足丰盈的心，才会发现人生处处皆风景。