43岁的彭先生被送来的时候，已经失去意识了，旁边的妻子一直在叫着他的名字，生怕他再也听不到了。所幸，家离着医院不远，抢救很及时，彭先生活下来了。

彭先生是因为突发心梗被送进的医院，还是在半夜，说是起床上了个厕所，回来后就觉得不舒服，胸闷，喘不上气，大冷的天出了一身的汗。妻子见情况不对，赶紧拨打了120，还好送医院送的及时，否则命都没了。

事情到这还没完，短短半年后，彭先生才刚刚恢复正常的工作和生活，却不曾想妻子又住进了医院。这一次妻子入院，是因为突发脑梗。据说前几天天冷的时候，突然手脚就不听使唤了，做饭都拿不起勺子。最开始还以为是抽筋，可吃饭的时候丈夫发现她的嘴都是歪的，这才赶紧来到了医院。结果检查确诊为脑梗，好在发现的早，经过治疗后，康复出院了，也没留下什么后遗症。

后来，医生了解到，他们得病绝非偶然，罪魁祸首其实都是一样的，那就是高血压。

彭先生得高血压有好几年了，一直以来都没有坚持吃药，高的时候就吃几天，降下来就停了。妻子更是离谱，虽然患高血压的时间短点，但是从来就没有吃过药。她看着丈夫得病这么多年了，一直都好好的，所以总觉得高血压没啥危害，加上她平时也是一个很节省的人，家里有老人孩子要养，听说一开始吃药，就不能停了，就更排斥吃药了。

也就是说，俩人都有高血压，但其实都没太当回事，不仅降压药没有好好吃，连生活方式，都丝毫没有收敛。彭先生依旧吸烟喝酒，妻子依旧喜欢吃咸菜。结果，终究是为此付出了代价。

夫妻俩人年纪轻轻就都得了高血压，这在很多人看来，也觉得不可思议，但其实这样的情况并不少见。我们可能听过“夫妻癌”，它是由于夫妻之间相似的生活习惯导致的，而高血压的发生同样与不良的生活习惯有关，所以说如果夫妻俩人的饮食和生活方式相同，一样可以导致俩人同患高血压。彭先生夫妇的高血压就是这样得的。

俩人经营着一个小店，平时起早贪黑的，经常忙到很晚，吃饭的点也很不固定，有时候晚饭吃完都到半夜十一二点了，吃完饭俩人倒头就睡。忙了一天的丈夫还喜欢喝两盅，而且喝的还不少，自己在家喝有时候都能喝醉。恰好妻子还是一个特别会过日子的人，平时也舍不得吃舍不得穿的，就喜欢腌点小咸菜吃，偶尔做一顿饭，也特别咸，丈夫也早就习惯了这样的饮食习惯。女儿平时不在家，每次回家也劝爸妈少吃点咸菜，做饭少放点盐，可这么多年的习惯，一时半会他们也很难改掉。

喝酒、熬夜、缺乏锻炼、喜欢吃腌制食物、食盐摄入超标等，这些都是诱发高血压的元凶，偏偏俩人这样生活几十年了，最终俩人双双患上高血压，也不足为奇。

三四十岁得了高血压，是不幸的，但更不幸的是，俩人都没有重视高血压。现如今，年轻的高血压患者并不少见，很多患者都自恃年轻，觉得高血压不痛不痒，不能把自己怎么着，依旧我行我素。殊不知，高血压的危害是潜移默化的，短时间内看似风平浪静，实则暗潮涌动，随时让患者遭受“狂风暴雨”的袭击。而一旦暴风雨来袭，患者是很难承受的，甚至直接丢了命。

再次提醒高血压患者，高血压绝对不容小觑，哪怕毫无症状，也要把血压降到正常，保证长期平稳达标，这是预防并发症，健康长寿的关键。而想要控制血压，关键就是两点，一是要坚持长期用药，二是要坚持健康的生活。

1. 谨遵医嘱，规律用药

患者应严格按照医生的处方用药，包括药物的种类、剂量、服用时间等。医生会根据患者的具体病情、年龄、身体状况等因素综合考虑，制定个性化的治疗方案。患者不能自行增减药物剂量或更换药物种类，以免影响降压效果或引发不良反应。另外，要定期到医院复诊，以便及时调整治疗方案。一般情况下，初诊高血压患者在开始治疗后的 1 - 2 周内需要复诊，血压控制稳定后可每 1 - 3 个月复诊一次。

2. 健康生活，规避风险

患者要合理饮食，控制钠盐摄入，减少食用腌制品、加工肉类等高盐食品，多吃富含钾的食物，控制脂肪摄入，多吃全谷物、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物；每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等；戒烟限酒；保持心理平衡；保持健康体重等。另外，要避免情绪激动、剧烈运动、寒冷刺激、便秘时过度用力等危险行为。