一家四口的家常晚餐,荤素搭配,看完你的做饭灵感马上来了!

爱生活的广 2024-07-26 05:58:48
每天负责给家里做饭的人,真的不容易啊!一来又要想着今天吃啥营养,家里人要不要忌口的,二来又想着今天怎么买菜又实惠,又好吃。

这么热的天气,做饭真的是一种考验啊!

别怕,我这有一周的菜谱,你们看着买吧,有目标,去市场也不至于乱串,浪费时间。

看看我们这样搭配,能不能满足你的胃?

礼拜一:番茄鸡蛋,鸡胗炒芹菜, 蒜蓉菜心,玉米饼

礼拜二:胡萝卜玉米排骨汤,凉拌茄子,豆瓣酱炒通心菜,苦瓜炒蛋

礼拜三:萝卜鸡蛋汤,白灼秋葵,凉拌虾仁

夏天就应该这样吃,清爽解腻!

礼拜四:紫菜蛋花汤,香菇炒四季菜,蛏子炒丝瓜

礼拜五:板栗红枣鸡汤,牛肉炒圆椒,辣椒炒花生米,红薯叶

这桌菜,大概只是需要50元左右伙食费就搞定了。

礼拜六:白灼虾,清蒸鱼,豆腐干炒辣椒,肉沫炒毛豆

好吃又营养的家常晚餐,看完,你是不是立马知道今晚吃啥更合适了?

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