“人这辈子最不能放弃的三件事:穿着、阅读和健身。”

可以说这些东西是一个人气质的体现，也是一个人内在的重要组成部分。

这也是为什么当我们看到一个女人年纪大了没有保养的时候，内心会有“舍不得”的感觉，而男人在这方面是比较粗的一类人。

因为美丽的本质就是一个女人的气质，气质所代表的是一个女人的内涵和修养。

而且气质会随着一个人的年龄层逐渐提升，这是因为上年纪了积累起来的经历和阅历，会让人更有韵味，端庄优雅。

我们常说的美其实主要是分为两个层面:

第一层面是皮囊之美，就是外表，是天生的优势，没有哪个人能像明星一样都很美丽。

第二层面就是气质之美，将它进行细分的话，主要就是表现为外表、言行和气质三个方面。

外表是后天培养的，本质上就是容貌，这时候如果我们供给好自己就好了，更重要的是在于内涵，也就是气质，由于气质从一个人的内在表现出来，这也意味着我们可以通过努力来使自己更具气质、更有魅力。

我们从小就被教导要“崇尚内在”，但是在现在这个充满着审美的时代，大家更多的关注的是他的外在而非内在。

实际上，外表并不是气质的全部，单靠外表和穿搭的追求只能昙花一现，无法持久。

真正能让一个人脱颖而出，对他人的感染力最强，并且能让中年女人受益终身的，就是内涵的提升。

当中年女性的样貌不再出众时，那就更应该注重自身的气质修养，这样不仅可以让中年女性得到更多尊重，还能提升自己的自信心，更有魅力。

外在表现是一种气场，而气场能够影响整个房间的光照强度，所以当一个女人散发着优雅、自信、端庄、智慧及从容等气场时，甚至房间的亮度都会提升。

而成熟优雅大方的女性会散发出一种内敛、淡定、清晰、稳定及优雅等气场，她们不会像那些年轻女孩那样娇嫩和活泼。

与成熟的大方优雅女性相比，年轻女孩虽然还有很好的成长空间，但是她们依然会对周围充满好奇，从而拥有敢想敢做的勇气。

这种特质是成熟女性无法再拥有的，他们也无法再次体验青春，但是她们逐渐老去的时候，也有年轻空间留给他们。

话虽如此，但女人到了30岁的时候，她们所拥有的一切都已经固定下来，所以别太着急去追求，在30岁的时候，一切都会有你自己的风景。

朴素大方不失女人味，并不是每个女人都能穿出优雅端庄得体的表现出来许多中年女性都还非常喜欢过去穿那种花花绿绿非常鲜艳的衣服以为这样穿出来了看起来更显年轻，其实这只是你自己以为并不是别人眼中的你。

即便你再有魅力，你穿着那些喜庆又华丽的衣服也很难拉长你的身材比例，因为中年女性只要穿上长一点的服装，其实都可以让女人更加显得成熟稳重又优雅气质。

之所以这样说也是因为颜色决定着气质，如果你的颜色版型不好就算你穿着贵衣服看起来也只能显得土气。

又或者穿着松松垮垮的衣服看起来既没有精致体现，也让人感觉别人不太注意自己的一样，其实这样只会让自己沦落下去。

还记得千禧年吗?那个时候那些欧美流行的是宽松潮流，但是那时候还是比较精致优雅大方宽松潮流。

而如今也变得比较紧身，但为了衬托出优雅姿态，还是简约优雅大方比较好，要是穿着紧身衣服太过夸张就算会吸引到一些目光，但更多的是一些非议和恶评。

所以聪明成熟的大方优雅女人不会去像年轻女孩那样为了吸引眼球去夸张自己，她们深知什么才是真正适合自己并且能将自己展现得更好的一种方式。

所以她们更多的是简约大方，同时还要衣服合身，她们不会去关注那些花里胡哨嘈嘈杂杂也不关心别人的目光，她们只关注自己的幸福快乐。

并且她们知道版本版型是非常重要的一点，因为很多人觉得衣服紧致合适就是合身了，其实不然，还有一种版型也是合适，这种通常是宽松一点的话，如果较贴身的话就显得比较紧致了。

版型合适自然也就是说舒适度合适，有一点点不合适也不会对身体造成影响，也正因为适合，自然又流露出来神态感受，就算这是女性成熟婉约大方的一种智慧风采。

成熟大方得体优雅的女性她们带着从容和淡然，自信地将自己的年龄展现出来，不会为了年轻酷炫造型而遮掩。

她们希望用自己的智慧来获得尊重，同时也尊重他人，懂得因地制宜，从不攀比，与自然相生相熟，丰富又多彩。

她们习惯根据脸型类型和肤色来选择适合的发型，不追求潮流，而是追求内涵智慧，将衣裙和发型整洁干净地搭配起来，使用一次性餐具和少量化妆品。

同时还要定期去美容院做一些处理保持良好的形象，适当光泽感和黑色反光镜也都是不错的选择。

她们不会偏执于一些特定的人群而去学习甚至模仿他们。

对于耳饰来说，耳洞什么地方常见就选什么地方，不选择多耳洞与厚重的耳饰，只选耳边的小巧耳饰，这样搭配才能更衬她们成熟智慧的风采。

如果她们在家里居住的话，可以选择休闲舒适的大方睡衣，这样既保持了个人形象，又显示出一种温柔好的心情状态，没有奇怪图案，使居住环境更加统一干净整洁清新。

所以不论是碰到什么场合，她们都会根据具体情况灵活运用，使自己从容应对生活的每一份挑战和变化，更加优雅自信从容。

优雅中年女人的日常护理，不仅仅只集中在衣服方面，还要注重这些方面同样关乎优雅智慧风采，比如脸部、美甲、妆容、光泽感和耳饰等等。

如脸部护理:需要专业的人士定期评估皮肤健康，根据肌肤问题制定护理方案，包括清洁、滋润和特殊处理等步骤，以保持完好的皮肤状态，以及定期修剪指甲，选择适当颜色让它们看起来更加整洁利落精致而且常见。

并且根据场合选择合适妆容，提高整体形象层次，同时保持干净卫生，并注意面部毛发打理与修剪，以突出面部五官和提高整体外观形象协调度。

还有选择适合脸庞线条与肤色的光泽感，如自然色调以增强肤色或添加光泽感，确保干净而无瑕疵，以提升整体形象品质感，并准确位置选用小巧精致耳饰来增加个性与优雅感，他们通常不选择夸张色彩搭配或多耳洞穿孔，以避免过于繁复影响整体形象协调性。

所以说，真正美丽又优雅大方得体成熟的中年女性都懂得扬长避短，善用优势展示美丽，同时懂得内外兼修，有内涵又有修养。