乳腺增生是女性最常见的乳房良性疾病，既不是肿瘤，也不属于炎症。据调查约有半数以上女性都有过不同程度的乳腺增生，多见于25-45岁女性。

乳腺增生多为生理性，以乳房周期性疼痛为特征，常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重时甚至影响日常生活及工作。

疼痛部位以乳房为主，亦可向患侧腋窝、胸肋或肩背部放射，有些则表现为乳头不适。患者往往主诉乳房内摸到肿块，伴有疼痛，而临床检查时仅触及增厚的乳腺腺体，而无占位性病变。

现代医学认为，乳腺增生与情绪失调、精神紧张、内分泌紊乱等因素有关。临床疑为乳腺增生者，可通过询问病史、查体，结合超声、钼靶等检查确诊。症状体征较轻者一般无需特殊处理，严重者需要药物治疗。

乳腺增生属于良性病变，与乳腺癌之间并无直接关系，单纯乳腺增生不增加患乳腺癌的风险，但如果出现不典型增生，则发生乳腺癌的风险将大大增加。

乳腺癌是近年来居女性发病率首位的恶性肿瘤，其发病原因一般认为与遗传、环境因素、雌激素分泌等有关，肥胖、高脂饮食、过度饮酒等也会增加乳腺癌的发病率。

乳腺导管上皮细胞在各种内外致癌因素的作用下，细胞失去正常特性而异常增生，以致超过自我修复的限度而发生癌变。

早期乳腺癌症状不典型，临床上多数患者是在沐浴或更衣时无意中触及乳房肿块而去医院就诊。等出现乳房肿块明显增大隆起，局部皮肤破溃，腋窝触及肿大质硬淋巴结，甚至肝、肺、骨等远处转移症状再就诊时，多数已处于中晚期，失去了最佳治疗时机。

鉴于乳腺增生和早期乳腺癌难以通过自我检查分辨，建议乳腺增生患者定期到专科进行检查，必要时予以治疗。如果经过正规治疗乳房肿块仍呈进行性增大，必要时应进行活检以排除恶性肿瘤。建议女性养成每月按时（如在月经结束后第三到七天）自我检查乳房的习惯，及时发现乳腺异常，及时就诊。提倡女性定期参加社区两癌筛查或单位组织的每年常规体检。

每一位女性都应熟悉自己的乳房，善于发现乳房新出现的变化，在日常生活中应积极做到以下几点：

1、保持心情舒畅，情绪稳定，善于疏解压力。

2、多吃水果、蔬菜、胡萝卜素及全麦食品，摄取足够的叶酸、维生素B、维生素D和钙，减少脂肪摄入，减少高盐和辛辣食物的摄入。

3、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。

4、减少外源性雌激素的摄入。

5、适时婚育，积极哺乳。

6、尽量不染发。

7、积极参加体育锻炼，避免肥胖。

8、积极防治乳腺疾病。