好多朋友跟我说，这一过了40，明显感觉身体开始走下坡路了，眼睛开始模糊看不清了，动不动就腰腿疼，体力也不如以前了。那么这种情况想要改善或者避免，该怎么办呢？关键还是在于养好我们的肝肾。

中医说，年过40，阴气自半，肝肾缺乏阴液的滋养，就容易出现我们刚说的这些问题。肝和肾都在下焦，是我们体内非常重要的两个脏。

先来看肝，肝主藏血，能调节全身血量，开窍于目，其华在爪，所以肝阴、肝血不足的人呢，就会出现手脚麻木、抽筋，眼睛干涩，头发干枯发黄等问题。

而我们的肾呢，是先天之本，藏有肾精，主生殖，司二便，肾阴、肾精不足的人，就会出现腰酸腿软、小便频、夜尿多、功能减退、健忘等情况。

所以说人到中年啊，一定要关注这两个脏的健康，那么怎么补呢？这就是我说的，你一定要学会用归芍地黄丸这个药。

你可能听过六味地黄丸，归芍地黄丸呢，就属于“地黄丸”家族的一员，六味地黄丸大家都知道，是补肾，它主要补的是肾阴，适用于肾阴不足导致的口干舌燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、盗汗潮热、功能下降等症状。

那么归芍地黄丸呢，则是在六味地黄丸的基础上，加了当归和白芍这两味药，当归补血养血，白芍养血柔肝，这两味药最主要的作用，就是补益肝血，所以这个方子在补肾阴的基础上，又多了补益肝血、肝阴的作用。

肝肾补足了，精血也就足了，我们上面说的那些衰老症状啊，也就离你远远的了。但是在这里也要提醒大家，用药一定要对症，如果是本身痰湿比较重的人，不适合用这个药，如果有需要，要在专业医生指导下用药！