1.洛阳市

建城4100多年，夏王朝立国都城斟鄩所在地，有“华夏第一王都”之称为中国的第一座有着完整规划城市。

景点推荐：丽景门、白云山、白马寺、老君山、洛邑古城、龙门石窟、洛阳博物馆、九州池、明堂天堂、古墓博物馆等。

美食推荐：洛阳水席、牛肉汤、羊肉汤、豆腐汤、顾县肉合、浆面条、牡丹香糕、胡辣汤、洛阳锅贴等。

游玩路线推荐：龙门石窟-应天门-明堂天堂-白马寺-洛阳博物馆-丽景门-老城十字街-老君山

2.开封市

建城史4100多年。

为“八朝古都”，是世界上唯一一座城市中轴线从未变动的都城，城摞城遗址在世界考古史和都城史上是绝无仅有的。

景点推荐：清明上河图、开封府、大相国寺、开封博物馆、翰园碑林、山陕甘会馆、万岁山武侠城、龙亭公园、铁塔公园、包公祠、汴梁小宋城等

美食推荐：灌汤包、鲤鱼培面、杏仁茶、桶子鸡、三味花生、鸡血汤、红薯泥、汴梁烤鸭、套四宝

游玩路线推荐：开封博物馆-大宋武侠城-清明上河园-鼓楼-繁塔-山陕甘会馆-包公祠-开封府-大相国寺-万岁山武侠城

3.商丘市

建城史4000多年。

商丘古城历经多个朝代，包括夏、商、周、汉等，直至今日依然保存完好，被誉为“中国古城池建城史天然博物馆”。

景点推荐：商丘古城、芒砀山、日月湖、白云禅寺、火神台景区、清凉寺、黄河故道公园、汉梁文化公园、汉梁王陵等。

美食推荐：摇滚炒鸡、黏面馍、羊油烙馍、素胡辣汤、鸡排烧饼、鸡蛋火烧、麻酱砂锅、鸡丁米线、干锅鸭等

游玩路线推荐：商丘古城-芒砀山-汉梁王陵-商丘博物馆-火神台-日月湖

4.郑州市

建城史3600多年。

3600年前是商王汤所建的“亳都”，至今中心城区依然保留着7公里长的商代城墙遗址。

景点推荐：河南博物院、二七纪念塔、电影小镇、玉米楼、少林寺、郑州方特、油化厂创意园、大观音寺、只有河南、郑州动物园、郑州国家森林公园、海昌海洋公园等。

美食推荐：胡辣汤、焖饼、烩面、鱿鱼、三鲜大肉蒸饺、蜂蜜坚果棒、眷茶等

游玩路线推荐：河南博物馆-玉米楼-中原福塔-二七广场-健康路夜市-建业电影小镇-油化厂创意园

5.邢台市

建城史3400年。

祖乙从相（河南内黄）迁邢，邢台第一次建城为都。至今，邢台城区仍保存着基本完整的古城纵轴线，两旁部分建于明清时期的古街巷，成片的古街区仍然存在，古城街网依稀可见。

景点推荐：开元寺、清风楼、邢台博物馆、达活泉公园、扁鹊庙、天河山、邢台大峡谷、火神庙、崆山白云洞等

美食推荐：八大碗、饼卷肉、棋子烧饼、驴肉火烧、坝上筱面、武安拽面、缸炉烧饼、驴打滚等

游玩路线推荐：大开元寺-开元古寺-邢台博物馆-好南关-清风楼-达活泉公园-历史文化公园-火神庙

6.曲阜市（济宁市）

建城史3300年。

曲阜在商朝时期曾作为奄国的国都，并一度成为商王朝的都城。

传说曲阜曾是炎帝旧都、黄帝出生地、少昊之墟，曲阜作为商奄古国、周鲁古都，是国务院首批公布的全国24个历史文化名城之一，更是圣人孔子诞生、讲学、墓葬和后人祭祀之地，也是鲁班故里。

景点推荐：尼山圣境、孔府孔庙孔林、九仙山、鲁国故城

美食推荐：炒饼、曲阜火烧、煎饼、辣椒炒土鸡蛋、臭豆腐、夹饼、甏肉干饭等

游玩路线推荐：孔子博物馆-九仙山-三孔景区-尼山圣境-鲁国故城

7.安阳市

建城史3300年。

安阳在商朝盘庚时期（公元前1313至1286年）作为都城，安阳城址从战国后期安阳城邑开始，就位于太行山前洹水之南，在历史上大体上保持了稳定，没有经历过大的位移。

景点推荐：殷墟博物馆、文字博物馆、天宁寺塔、岳飞庙、园林、钟楼、鼓楼、仓巷街、曹操高陵、林州太行大峡谷、万泉湖景区、红旗渠等。

美食推荐：扁粉菜、煎皮渣、粉浆饭、三不沾、卷面筋、道口烧鸡、炒凉粉、坛子鸡等。

游玩路线推荐：殷墟博物馆-太行大峡谷-红旗渠--袁林-文峰塔-曹操高陵-文字博物馆

8.淇县（鹤壁市）

建城史3200年。

淇县古称沫邑，后因商朝迁都至此而改称朝歌。商纣王在沬继位，改沬为朝歌，直至1046年为周武王所灭，都城均定在朝歌，即今淇县。

景点推荐：湿地公园、云梦山、摘星台、朝歌老街、古灵山、朝歌遗址公园、风车天路、古灵山大草原、鹿台阁等。

美食推荐：酸辣粉、鳗鱼饭、烤鱼、三宝烤肉、火锅鸡等

游玩路线推荐：云梦山-古灵山-财神故里赵庄-朝阳山-摘星台-朝歌老街-朝歌古城

9.西安市（含咸阳）

建城史3100多年。

周文王伐崇胜利后在崇国故地建立丰邑，并将都城从岐（今宝鸡市岐山）迁至丰（西安长安区马王镇）。周武王即位后，又在沣水东岸建立了镐京。西安与罗马、雅典、开罗等作为是世界历史名城而齐名。

景点推荐：大雁塔、大唐不夜城、兵马俑、陕西历史博物馆、西安城墙、华清宫、钟楼、华山、回民街、永兴坊、西安事变纪念馆、大唐芙蓉园等。

美食推荐：粉汤羊血、菜盒、桂花糕、胡辣汤、牛腩饭、牛肉臊子面、牛奶鸡蛋醪糟、葱花卷、熏肉大饼、油泼面、油茶麻花、肉夹馍等。

游玩路线推荐：西安城墙-碑林博物馆-回民街-钟楼-鼓楼-兵马俑-华清宫-骊山-大唐不夜城

10.邯郸市

建城史3100年。

邯郸城邑肇起于商殷，商末殷纣王在邯郸建“离宫别馆”。至迟在殷纣王时期邯郸一名就已经出现，证实邯郸古城距今已有3100多年的建城历史。

景点推荐：娲皇宫、丛台公园、广府古城、京娘湖、七步沟、太行五指山、回车巷、邯郸学步桥、邯郸市博物馆、响堂山风景名胜区、玉皇阁、峰峰博物馆、大名府古城等。

美食推荐：牛肉蒸饺、牛汤饸络面、蛋花罐漳、磁州焖子、牛肉罩饼、豆沫、拽面、酥鱼等。

游玩路线推荐：菡萏博物馆-广府古城-娲皇宫-响堂山石窟-丛台公园-赵苑公园-方特-古武当山-京娘湖-东太行景区

更多户外旅游攻略可见主页并持续更新中，喜欢记得关注