对男性朋友来说，自己最重要的器官就是前列腺了。前列腺是位于膀胱下方，是靠近男性朋友尿道的腺体。

如果前列腺出现问题，就很容易导致排尿过程中出现各种异常症状，也会导致一系列男性功能问题的发生。相反，排尿出现异常也可能会导致前列腺受损。因此，日常不注意保护自己前列腺健康的男性朋友更容易患上前列腺增生、前列腺炎或前列腺癌等疾病。

但是由于前列腺癌的早期症状相对隐蔽，所以很容易被人忽视。近年来，前列腺癌的发病率在不断上升，这也给男性朋友敲响了警钟。有医学数据显示，2020年，中国男性前列腺癌患者约11.5万人，死亡5.1万人，在所有男性癌症中排名第六和第七。因此，男性朋友在日常生活中也一定要注意自己的前列腺健康。

1、经常熬夜

熬夜现在早已经成为了许多人的日常习惯。尤其是对于男性朋友来说，无论是加班工作还是玩游戏、看直播，都是影响前列腺健康的重要原因，这是因为人体器官在夜间需要得到修复和排毒。

但是，如果一直有熬夜的习惯，就会给我们的身体器官增加不必要的负担。此外，人体在夜间会分泌褪黑激素。如果大脑持续保持清醒，那么褪黑激素的分泌会急剧减少，从而影响我们的内分泌系统并降低身体的抵抗力。

2、经常久坐

在日常生活中，许多男性朋友由于工作原因会长时间坐在电脑前工作，但很多人不知道的是，长时间坐着也会导致前列腺癌的发生。这是因为男性朋友的前列腺位于盆腔底部，长时间坐着不动很很容易给前列腺带来压力进而就可能会出现充血和水肿的问题，造成前列腺的血液循环不畅，使得前列腺炎以及更严重的男科疾病发生。

3、xing生活过度

对于男性朋友来说，如果长期从事混乱的夫妻生活，那么患前列腺癌的风险也会增加很多倍。尤其是当男性朋友进行不干净的夫妻生活时，就很容易感染一些细菌或病毒。这些细菌和病毒会通过尿道流回前列腺，进而使前列腺发生一系列病变。此外，如果前列腺区域长期暴露在病毒和细菌中，也会导致前列腺上皮组织出现癌变。

4、烟酒不忌

许多人认为吸烟只会引起一些肺部疾病，而饮酒也只会引起某些消化系统疾病，殊不知，香烟中含有的尼古丁、一氧化碳、焦油等有害成分会随着血液循环进入男性朋友前列腺区域，从而刺激前列腺，引起全身血管收缩。

这就会导致前列腺区域血流不畅，从而就会阻碍前列腺内部某些代谢产物的及时清除，这些代谢产物长期淤积就很容易导致炎症的发生。因此，如果长时间过度吸烟，也会增加患前列腺癌的风险。

5、经常憋尿

许多人在入睡后会出现不愿起夜、憋尿的情况。这就会导致前列腺中交感神经系统的兴奋性会显著增强，进而引起前列腺的收缩，从而引起慢性充血，使得尿道压力增加，长此以往前列腺疾病就会发作。如果在这个时候还经常憋尿，那么排尿频率的降低就会导致我们身体的新陈代谢速度减慢，从而进一步加剧前列腺炎的症状。

总而言之，虽然前列腺癌的发病率没有其他肿瘤高，却也是男性朋友健康的重要杀手。在平时男性朋友也应该积极改正不良的生活习惯，采取正确的预防前列腺癌发生的措施，这样才能更好地保护自己免受疾病的侵蚀。